Biraz da Acı Gerçekler: Genç Yaşınızda Sarkmanıza Neden Olabilecek 13 Zararlı Alışkanlık
Evet, yer çekimi bizi hep aşağı doğru çekiyor ve zamanla cildimiz gevşeyip sarkıyor. Ancak bunu hızlandıracak pek çok yanlış yapıyoruz. İşte erken yaşlarda sarkmaya neden olabilecek şeyler.
1. İp Atlamak
Spor anlamında çok pratik ve faydalı olsa da, cildimiz için aynı şey geçerli değil. Özellikle kadınların göğüslerinde sarkmaya yol açtığı düşünülen ip atlama sırasında mutlaka toparlayıcı bir sutyen giymek gerekiyor.
2. Sürekli Sütyen Kullanmak
Evet ip atlarken sutyen şart; ancak yapılan son araştırmalar ergenliğinden itibaren sürekli sutyen takan kadınların göğüs kaslarının tembelleştiğini ve güçsüzleştiğini ortaya koyuyor.
3. Sürekli Korse Kullanmak
Bu da tıpkı sutyen gibi, kasları tembelleştiren bir yöntem. Bellerini incelmek için sürekli korse kullanan kadınlar, korse takmaya mahkum hale geliyor, çünkü iç organlarımızı tutan güçlü karın ve sırt kasları korseyle tembelleşip sarkmaya başlıyor.
4. Ağda
Ne yazık ki bu etkili epilasyon yöntemi, cildi güç kullanarak çekiştirdiğinden zamanla sarkmalara sebep oluyor. Özellikle yüz bölgesinde ağdadan uzak durmakta fayda var.
5. Yastık
Uyurken yastık kullanmamak çok zor, ancak yastık yüz ve boyun için önemli bir sarkma sebebi.
6. Yüzükoyun Uyumak
Yüzüstü uyuma alışkanlığının zamanla geri dönüşü olmayan deformasyonlara sebep olduğu bir gerçek.
7. Akıllı Telefonlara Gömülmek
Sürekli başı öne eğerek, rahatsız pozisyonlarda telefonla ilgilenmenin özellikle boyun bölgesi için çok zararlı olduğu biliniyor, her anlamda.
8. Sürekli Kilo Alıp Vermek
9. Su İçmemek
Cildi susuz bırakmak, cildin elastikiyetini sağlayan kolajenin üretimini yavaşlatacağından, genç yaşta sarkmış bir cilde sahip olmanıza neden olabilir.
10. Sıcak Suyla Duş Almak
Sıcak suyun cildi kurutup hasara uğrattığını bilmeyen yoktur. Sıcak su cildin sarkmasının da en önemli sebeplerinden biri.
11. Güneşten Korunmamak
Güneş koruyucuların sadece kırışıklıkları önlediğini düşünüyorsanız, yanılıyorsunuz. UV ışınlarının yarattığı tahribat, derinin sarkmasına neden oluyor.
12. Yanlış Beslenmek
Cildin elastikiyetini korumada büyük katkısı olan proteini eksik, hücrelere zarar veren şekeri fazla tüketmek; sarkmalara davetiye çıkarıyor.
13. Spor Yapmamak
Kullanmadığınız kaslar gevşer ve bu da sarkma demek. Cildinizin sıkılığını korumanın yolu, kaslarınızı kuvvetlendirmekten geçiyor. Bu nedenle basit de olsa hayatınıza bir spor programı eklemelisiniz.
Yorum Yazın
Killi ve sudyensiz dolasalim oldu 👎👎