Beyonce, Zendaya ve Daha Fazlası: Uzmanlar, Ünlü İsimlerin Beslenme Biçimlerini En İyiden En Kötüye Sıraladı
Beyonce, Zendaya ve Daha Fazlası: Uzmanlar, Ünlü İsimlerin Beslenme Biçimlerini En İyiden En Kötüye Sıraladı
Amerikalı bir beslenme araştırmacısı olan Dr. Christopher Gardner, diyetler hakkında internette çok fazla yanlış bilgi bulunduğunu ve çoğu zaman sağlığa zararlı önerilerin takip edildiğini belirtti. Bunlardan en tehlikelileri de hızla ancak sağlıksız biçimde kilo vermeyi hedefleyen diyetler! Kalp sağlığı için aşırı tehlikeli olan bu diyetleri uygulamak ciddi sonuçlara sebep olabilir.
Bunun üzerine bilim insanları, ünlülerin de uyguladığı en popüler diyetleri puanlandırdı. 👇
Bu bir öneri değildir, mutlaka bir beslenme uzmanına danışın.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
1. DASH diyeti: 100/100
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
2. Pesketaryen diyet: 92/100
3. Akdeniz diyeti: 89/100
4. Vejetaryen diyet: 86/100
5. Vegan diyet: 78/100
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
6. Düşük yağlı diyet: 78/100
7. Çok düşük yağlı diyet: 72/100
8. Düşük karbonhidrat diyeti: 64/100
9. Taş devri diyeti: 53/100
10. Keto diyeti: 31/100
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Reklam
Yorum Yazın