Ayrıldıktan Sonra Neden Eski Sevgilinizi Sosyal Medyadan Takip Etmeye Devam Etmemeniz Gerektiğini Anlatıyoruz!
Ayrılıklar her zaman bir taraf için daha üzücü olmuştur. Hele bir de işin içine sosyal medya hesapları girdiğinde daha da üzücü bir hal alır. Ne yalan söyleyelim, arkadaşlarının hesabından veya sahte hesaplarla eski sevgiliyi takip etmek, hayatına devam ettiğini görmek insanı oldukça yıpratıyor...
Kaynak: Yakın İlişkiler
Birlikte olduğumuz insanlara çok fazla anlam yüklüyor ve tüm planlarımızı onlara göre oluşturuyoruz...
Hiç kimse de ayrılmak için bir ilişkiye başlamadığına göre, birlikte olunduğu süre zarfında her şeyini paylaştığın, en yakının olan insanla ilişkin bittiğinde doğal olarak büyük bir yıkıma uğruyorsun.
Ayrılık sonrası üzüntüyle başa çıkma konusunda herkes farklı bir yöntem seçiyor.
Kimisi sosyal medya hesaplarını kapatarak uzaklaşıyor, kimisi arkadaşlarıyla vakit geçirmeye başlıyor, kimisi kişisel gelişimine odaklanıyor, kimisi de -ki bu en tehlikelisi- sabah akşam demeden eski sevgilisinin sosyal medya hesaplarını kontrol ediyor...
İster sosyal medya hesaplarınızdan birbirinizi silmemiş olun, isterseniz de sahte hesaplardan takip etmeye devam edin; ikisi de iyileşme sürecinize zarar veriyor!
Tuşlu telefonlar varken her şey çok daha kolaydı değil mi? En azından insanların her an ne yaptığını bilmiyorduk. Şimdi gördüğümüz tek şey sosyal medyadaki mükemmel dertsiz tasasız hayatlar!
Hayatımızda hiçbir etkisi olmayan insanlar için bile böyle düşünürken, eski sevgilimizin ayrılık sonrası normal hayata dönüşü bizde çok daha büyük yaralar açabiliyor.
Takip etme davranışı beraberinde eski fotoğraflara bakma, eski mesajları okuma gibi şeyleri de getiriyor. Doğal olarak takip etme ne kadar artarsa, aynı şeyleri beyninin içinde döndürme döngüsüne de o kadar giriliyor. Bu da insanı yorucu ve yıpratıcı bir ruh haline sokuyor...
Bunu yalnızca biz demiyoruz, araştırmalar da söylüyor...
Yapılan bir araştırmada katılımcılara onları en çok neyin strese soktuğu soruluyor ve alınan cevaplar çok da şaşırtıcı değil; eski sevgilinin profilinin veya ilişki durumunun değişmesi, birlikte paylaşılan eski gönderilerin silinmesi... Bunlar tanıdık geldi, değil mi?
Aslında bu stresi kendimize yaşatmamak da bizim elimizde...
Bu stresle başa çıkmak için genellikle insanlar eski sevgililerini ve onların ortak arkadaşlarını sosyal medya hesaplarından siliyor veya kendi sosyal medya hesaplarını dondurarak tüm bunlardan uzak kalmayı tercih edebiliyor.
Bu masum görünen stalk eylemi sizi yalnızca strese sokmuyor, aynı zamanda kıskançlık seviyesini de artırıyor.
Kıskançlık artıkça paranoyalar, kafada kurmalar da başlıyor. Böylece sosyal medyayı bir anda eski sevgiliye 'nispet' yapmak için bir araç olarak kullanabiliyoruz. Profil fotoğrafını ona göndermeli olacak bir şeyle değiştirmek, normalde paylaşılmayacak hikayelerin paylaşılması ve daha nicesi...
Peki tüm bunlar bize ne katıyor? Koca bir hiç!
Aksine, tüm bunlar ayrılık sonrasındaki sürecin atlatılması zorlaşıyor, olumsuz duyguların ve tecrübelerin yeniden hatırlanmasına sebep oluyor, stres seviyesini artırıyor, kişisel gelişimi sekteye uğratıyor...
Eski sevgilisini en fazla takip edenler arasında sosyal medyayı aktif bir şekilde kullananlar yer alıyor...
Gün içinde sosyal medyada fazla vakit geçiren insanlar ayrılık sonrasında eski sevgililerinin sosyal medya hesaplarını daha fazla kontrol ve takip ediyor. Yalnızca sosyal medya kullanımı değil, eski sevgiliyle yeniden birleşme umudu da, ilişkinin özel bir deneyim olduğunu düşünmek de bu davranışı etkiliyor. Bir diğer grubu da kaygılı bağlanan insanlar oluşturuyor. Kaygılı bağlanan insanlar eski sevgililerinin başka birini sevmesinden endişe duydukları için sosyal medya hesaplarını takip etmektedirler.
Kendimize şunu sormamız gerekiyor, 'Neden eski sevgilimin sosyal medya hesaplarını takip etmekten vazgeçemiyorum?'
Bir uzmana göre bunun altında yatan şey, sosyal medyada gördüklerimizin bize tam olarak yetmiyor oluşu. Önceden hayatı hakkındaki en ufak değişiklikten bile haberdar olduğumuz eski sevgilimizin şu anki hayatı hakkında detaylı bilgiye sahip olamıyor oluşumuz onu daha fazla merak etmemize sebep oluyor. Bu da sosyal medya hesaplarını sürekli olarak takip etmemize sebep oluyor. İyileşmek için bu alışkanlıktan acilen kurtulmak gerekiyor!
Yorum Yazın