Araştırmalara Göre Yalnız ve Mutsuz Olmak Sağlığınıza Sigara İçmekten Daha Fazla Zarar Veriyor!
Stanford Üniversitesi ve Çin Hong Kong Üniversitesi'nden araştırmacılar, yalnızlık, huzursuzluk ve mutsuzluğun biyolojik yaşı artırdığını buldu. Araştırmanın ayrıntıları içeriğimizde...👇
Yalnızlık son zamanlarda ABD'de bir salgın olarak adlandırılıyor. Stanford Üniversitesi ve Hong Kong Üniversitesi'nden araştırmacılar, yalnızlık, huzursuzluk ve mutsuzluğun beden üzerindeki etkisini inceledi.
Bulgular, olumsuz duygusal çıkmazların sağlık üzerinde sigara içmekten daha büyük bir etkiye sahip olabileceğini gösteriyor.
Aging dergisinde yayınlanan çalışma, yalnız ve mutsuz olmanın bir insanı sigara içmekten daha hızlı yaşlandırdığını gösteriyor.
Araştırmacı Fedor Galkin, "Bedeniniz ve ruhunuz birbirine bağlı, bu bizim ana mesajımız." diyor.
Araştırmacılar, üçte birinde karaciğer, akciğer hastalığı, kanser ve inme öyküsü olan 12.000 orta yaşlı ve yaşlı kişiler üzerinde çalıştı.
Katılımcılara demografi, sosyal çevre, psikolojik koşullar ve mevcut sigara içicisi olup olmadıkları gibi faktörleri içeren bir anket yapıldı.
Anketlerle birlikte, bilim adamları katılımcıların biyolojik yaşlarını söyleyecek bir model oluşturmak için kan örneklerini ve tıbbi verileri kullandılar.
Araştırmacılar, katılımcıların test sonuçlarını karşılaştırdılar ve hangi faktörlerin insanları daha hızlı yaşlandırdığını görmek için kronolojik yaş ve cinsiyete göre eşleştirdiler.
Araştırma sonucuna göre, yalnız veya mutsuz hissetmek, kişinin biyolojik yaşını 20 ay artırdı. Sigara içmek ise kişinin biyolojik yaşını 15 ay artırdı.
Araştırmacılar, 'Psikolojik bileşenin, biyolojik yaş üzerindeki önemli etkisi nedeniyle yaşlanma çalışmalarında göz ardı edilmemesi gerektiği sonucuna vardık.' dedi.
Biyolojik yaşın artması başka faktörlere de bağlı. Erkek olmak, kişinin yaşına beş ay ekledi. Tıbbi hizmetlerin düşük olduğu kırsal alanlarda yaşayan kişilerin biyolojik yaşı dört ay arttı.
Hiç evlenmemek ise biyolojik yaşa neredeyse dört ay ekledi. Stanford'da araştırmacı olan Manuel Faria, 'Zihinsel ve psikolojik durumlar, sağlık sonuçlarının ve yaşam kalitesinin en sağlam belirleyicilerinden bazıları.' diyor.
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Test
Gündem
Magazin
Video
Bu içerikler de ilginizi çekebilir;
Motivasyona Yeni Bir Bakış Açısı Geliştirmek: Pygmalion Effect
Yorum Yazın
saçmalamasınlar yalnızlık en güzel şey🤣 ne kadar az insan o kadar az dert kimse yok yoksa hiç dert yok
Solitude: tek başınalık, alone: yalnız, lonely yalnız bırakılmış. Tek başına yaşamaktan keyif alan insanlardan ziyade, birileriyle olmak isteyip olamayan ins... Devamını Gör
o zaman çok eşlilik ölümsüzlük iksiri mi 😛😅
Beni buna teşvik etme boobam