Plank pozisyonunda dünya rekoru kırmaya çalışmak aslında çok kişinin aklına gelen bir şey değil. Nadir insanların denediği rekor denemesini yeni bir noktaya taşıyan kişi ise Dana Glowacka. Kendisi 4 saat 20 dakika boyunca plank pozisyonunda durarak yeni bir dünya rekoru kırdı.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
Kanadalı olan Dana Glowacka, aynı zamanda bir yoga eğitmeni. Daha önceki kadın dünya rekortmenine yaklaşık 1 saatlik fark attı.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
İşte o rekor denemesi anları:
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Reklam
Yorum Yazın
off :)) spor yapanlar bilir plank da zorladıkça kasların, bel bölgen kopacak gibi olur. Dört dakika duramam 4 saat nedir insan
30 sn sonra keşkül gibi titremeye başlıyor bütün vücudum.
4 saat yorulmamış anladık tamam da sıkılmadında mı ne yaptın 4 saat boyunca iki film filan mı bitirdin.
ya bu nasıl yorum 😁