Bu içerik Onedio üyesi kullanıcı tarafından üretilmiş, Onedio editör ekibi tarafından müdahale edilmemiştir. Siz de Onedio’da dilediğiniz şekilde içerik üretebilirsiniz.

Vücuda Olan Türlü Türlü Faydalarıyla Evlerden Eksik Edilmemesi Gereken 13 Meyve ve Sebze

-
2 dakikada okuyabilirsiniz

Meyve ve sebzeler kesinlikle ama kesinlikle her eve düzenli olarak girmesi gereken, sağlık açısından önemli olan gıdalar. Üstelik bazılarının faydaları saymakla da bitmiyor, sizler için bir kısmını kısa kısa derledik.

1. Ananas

Yağ yakımını hızlandırır ve karnınızı sıkılaştırmanıza yardımcı olur.

2. Limon

Vücuttaki pH değerini dengede tutar ve karaciğer ile böbrekleri temizler.

3. Yaban Mersini

Kan şekerini düzenlemesinin yanı sıra idrar yollarını temizler, gözlere de oldukça faydalıdır.

4. Misket Limonu

Toksinlerin vücuttan uzaklaştırılması konusunda son derece faydalı olan misket limonu, C vitamini açısından da çok zengindir.

5. Elma

Faydaları say say bitmeyen elmanın, pek bilinmeyen faydalarından biri de depresyonu önleyici ve anksiyeteyi azaltıcı etkisinin olması.

6. Karnabahar

Astıma iyi geldiği bilinen karnabaharın bir başka önemli özelliği ise böbrek rahatsızlıklarının etkisinin azaltılmasına yardımcı olması.

7. Lahana

Adeta bir doğal eczane olan lahana, vücutta yağ yakımına yardımcı olan bir sebze. Bunun yanı sıra tam bir vitamin deposu, üstelik bağırsakların çalışmasına da yardımcı oluyor.

8. Pırasa

Sindirimi düzenleyen besin lifi bakımından oldukça zengin olan pırasa aynı zamanda tam bir vitamin deposu. Bunun yanı sıra damar, kemik ve göz sağlığına çok iyi geldiği de biliniyor.

9. Kiraz

Kalbi güçlendirici etkisi olduğu bilinen kiraz, bununla beraber dolaşım sistemini de düzenliyor.

10. Muz

En sevilen meyvelerin başında gelen muz, birçok faydalı özelliğe sahip. Bunların başında kan basıncını düzenlemesi, sindirime yardımcı olması, böbreklere faydalı olması, vitamin deposu olması ve cilt hastalıklarına iyi gelmesi var.

11. Portakal

Yine en sevilen meyvelerden biri olan portakal da böbrek taşlarını dökmesiyle, bağışıklık sistemini güçlendirmesiyle, kolesterolü düşürmesiyle, diyabeti önlemesiyle, kanser riskini azaltmasıyla, sindirim sistemini düzenlemesiyle ve cilt sağlığını korumasıyla biliniyor.

12. Kavun

Yaz mevsiminin vazgeçilmez meyvelerinden biri olan ve genelde yanında karpuzun da eksik olmadığı kavunun faydaları da say say bitmiyor. Bunlardan en önemlileri kalp ve damar sağlığını koruması, gözlere iyi gelmesi ve stres seviyesini düşürmesi.

13. Domates

Önemli bir vitamin ve mineral kaynağı olan domates, kemik ve göz sağlığını da koruyor. Bunun yanı sıra zayıflamaya da yardımcı olmasıyla meşhur.

ONEDİO YEMEK SUNAR!

Bu içerik Onedio üyesi kullanıcı tarafından üretilmiş, Onedio editör ekibi tarafından müdahale edilmemiştir. Siz de Onedio’da dilediğiniz şekilde içerik üretebilirsiniz.

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
Helal olsun!
Hoş değil!
Yerim!
Çok acı...
Yok artık!
Çok iyi!
Yummy

FACEBOOK YORUMLARI

ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?

Yorum Yazın
Gizli Kullanıcı

meyva sebza lobisinin pis ajanları sizi...gelmiş viral reklam kasıyollar burda

trane1

meyve yiyin

mrvglklc

sinirli emoji yapan kim buna yeaa domatese mi kızdınız gardaş pırasa şerefsizdir felan :DD:DSSasdsjklşaashı

babahakki

Hepsi birbirinden güzel, hamdolsun veren Rabbimize.

zeynp_67

Muza en sevilen meyvelerden biri demis ama ben nefret ediyorun ⊙︿⊙

Başlıklar

KanserLi-Fimeyve
Görüş Bildir