Spordan Çıkınca Ne yiyeceğim Diye Düşünenlere: Kuru Erikli Spor Sonrası Atıştırmalığı Nasıl Yapılır?

-

Yaz yaklaşırken spor yapmaya başlayanlara müjde! Spor sonrası için hem lezzetli hem de masum bir atıştırmalık hazırladık…

1 SB Tadım Çiğ Badem

2 SB Tadım Kuru Erik

1 YK vanilya

2 YK limon kabuğı

2 YK limon suyu

1,25 SB hindistan cevizi

3/4 TK tuz

Bademleri iyice un gibi olana kadar blenderdan geçirin. Ardından kuru erik, vanilya, limon suyu ve limon kabuğuyla birlikte blenderdan geçirin. Badem unu ve erikli karışımı birbirine iyice karıştırın. 1 SB hindistan cevizi ve tuzu ilave edip yoğurun ve minik küpler elde edin. Kalan hindistan cevizine bulayarak süsleyin.

Başlıklar

Hindistanspor sonrasıvanilya
Görüş Bildir