Spordan Çıkınca Ne yiyeceğim Diye Düşünenlere: Kuru Erikli Spor Sonrası Atıştırmalığı Nasıl Yapılır?
04.04.2018 - 16:28
Onedio’yu Google’da tercih edilen kaynak olarak ekleyin
Yaz yaklaşırken spor yapmaya başlayanlara müjde! Spor sonrası için hem lezzetli hem de masum bir atıştırmalık hazırladık…
1 SB Tadım Çiğ Badem
2 SB Tadım Kuru Erik
1 YK vanilya
2 YK limon kabuğı
2 YK limon suyu
1,25 SB hindistan cevizi
3/4 TK tuz
Bademleri iyice un gibi olana kadar blenderdan geçirin. Ardından kuru erik, vanilya, limon suyu ve limon kabuğuyla birlikte blenderdan geçirin. Badem unu ve erikli karışımı birbirine iyice karıştırın. 1 SB hindistan cevizi ve tuzu ilave edip yoğurun ve minik küpler elde edin. Kalan hindistan cevizine bulayarak süsleyin.
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Test
Gündem
Magazin
Video
