Sınavlarda Kendinizi Güvende Hissetmek İçin Gerekli 10 Şey
Hayatımız sınavlarla geçiyor. İyi bir lise, iyi bir üniversite... Her seferinde aynı heyecanı ve tedirginliği yaşıyoruz. İşte sınavların omuzlarımızda hissettiğimiz bu yükünü biraz olsun hafifletebilmek için gerekli 10 şey!
1. Sınavdan sonraki her gece eğlen; ama o gece vaktinde yat.
Sınavdan önceki akşam, her zamanki saatte yatmak gerekir.
2. Kahvaltı şart!
Sınavdan önce şekerli yiyeceklerden oluşan bir kahvaltı yapılması; sınav esnasında beynin daha kolay çalışması için şarttır.
3. Defteri, kitabı bir tarafa bırak!
Sınava giderken ders çalışmak aklını karıştırabilir. Sınava sakin ve rahat gitmek, yapılacak en doğru davranıştır.
4. Trafiği kontrol etmeyi ihmal etme!
Sınav saatinden en az 45 dakika önce sınav yerinde bulunacak şekilde evden çıkmak gerekir.
5. Suyunu mutlaka yanına al!
Sınav esnasında vücudunun ihtiyaç duyduğu suyu da ihmal etmemelisin, aynı zamanda su stresi azaltmana yardımcı olur.
6. Herkes hata yapabilir.
Sınav sırasında soruları gözden geçirirken yanlışlarını düzeltmek için Faber-Castell Sınav Silgisi mutlaka yanında olmalı!
7. Sınava gireceğin yeri önceden kontrol et
Sınav stresinin üstüne bir de sınava gireceğin yeri bulamama gerginliği eklenmesin, sınav gününden önce mutlaka sınava gireceğin yeri gidip ziyaret etmen gerekir.
8. Telefonundan uzaklaş!
Seninle aynı durumda olan arkadaşlarınla hislerini paylaşmak istemen normal ancak önünde odaklanman gereken bir sınav olduğunu unutma.
9. Her zaman 2. Bir şans vardır!
Sınav önemli ancak hiçbir şey senden daha önemli değil. Sınav stresi yüzünden asla kendi sağlığını ihmal etme.
