Sık Sık Nedensiz Baş Ağrısı Yaşıyorsanız Sebebi Çevrenizdeki Kokular Olabilir!
Çoğu insan sık sık baş ağrısı yaşar. Kafa bölgesi çok karmaşık bir yapıda olduğu için ağrıların pek çok sebebi olabilir. Ancak sebepsiz ağrılar sıkça yaşanıyorsa, altındaki nedeni araştırmak gerekir. İşte birçok insanın farkında olmadığı bir baş ağrısı sebebi; koku.
Herkes sık sık baş ağrısı yaşar ve bu ağrıların çoğu sebepsiz, yani nedeni bilinmeyen ağrılardır.
Stres, yorgunluk ve uykusuzluk gibi sebeplere bağladığımız bu ağrılar genelde hafif ve geçicidir.
Peki bu ağrının aslında kokudan kaynaklı olabileceğini biliyor muydunuz?
Sebebi tam olarak bilinmese de, kokuların sinir sistemini olumsuz etkileyebildiği biliniyor.
Genellikle migren hastalarının kokuya aşırı duyarlı olduğu düşünülse de, bazı kokuların etkisi herkes için geçerli.
Örneğin ABD Koku ve Tat Araştırma Merkezi'ne göre soğan kokusu baş ağrısını tetikleyen bir etken.
Sadece soğan değil, yağlı ve kızarmış yemek kokusu da baş ağrısı sebebi.
Oda kokuları, parfümler, deodorantlar, çamaşır deterjanları ve yumuşatıcılar da baş ağrısını tetikleyebiliyor.
Kokulu temizlik ürünlerinin de aynı tür bir etkiye sebep olduğu biliniyor.
En önemli sebeplerden biri de elbette sigara kokusu.
Peki baş ağrınızın sebebinin koku olduğunu nasıl anlarsınız?
Eğer baş ağrınız deodorant, parfüm sıktıktan sonra oluşuyorsa, toplu taşıma gibi kapalı ortamlardaki kokulardan güzel olsalar bile rahatsız oluyorsanız, yeni yıkanmış çamaşırlar herkesin aksine sizi mutlu etmiyorsa; kısaca baş ağrınızın öncesinde bir koku geçmişi varsa koku hassasiyetiniz olabilir.
Baş ağrınıza bulantı, burunda sızlama, geniz ve boğazda yanma gibi belirtiler de eşlik ediyorsa sebebi koku hassasiyeti olabilir.
Peki koku hassasiyeti olanlar ne yapmalı?
Kozmetikte kokusuz veya hafif kokulu ürünlere geçiş yapabilirsiniz. Kokusuz deodorantlar mevcut, parfümde ise deneyerek kendinize en uygun hafif parfümü bulabilirsiniz. Pahalı parfümler koku hassasiyetine sebep olmaz demiyoruz, ancak açık parfümlerde kullanılan kimyasalların içeriği tam olarak bilinmediği için rahatsız etme potansiyelleri daha yüksek. Temizlikte beyaz sabun veya arap sabunu gibi kimyasal açıdan daha doğal ürünleri tercih etmek yararınıza olacaktır.
Son olarak ürünlerin üzerindeki içerikleri okuyarak, hassasiyete sebep olan kimyasalları hayatınızdan çıkarabilirsiniz.
Çeşitli sağlık sorunlarına yol açtığı bilinen en yaygın kimyasallar şöyle;
Aseton: Hafif baş dönmesi, bulantı, koordinasyon bozukluğu gibi belirtilere yol açabilir.
Alpha-Pinene: Sıvı sabun, kolonya, parfüm, deodorant ve ağız yıkama sularında bulunur. Deri ve gözü tahriş edebilir.
Alpha-Terpineol: Parfüm, kolonya, ağartıcılar, vazelin losyonlar, saç spreyleri, sabun, tıraş losyonlarında bulunur. Baş ağrısı, solunum ve merkezi sinir sistemi depresyonuna sebep olabilir.
Benzyl Acetate: Parfüm, yumuşatıcı, oda spreyleri, diş yıkama sıvıları, saç spreylerinde bulunur. Deriyi, gözleri ve solunum yollarını tahriş edebilir.
Benzyl Alcohol: Parfüm, kolonya, sabun, oje çıkarıcı, oda spreyleri, deterjan ve deodorantlarda bulunur. Üst solunum yollarını tahriş edebilir.
Benzaldehyde: Ağartıcılar, deodorant, deterjanlar, tıraş sabunu gibi ürünlerde bulunur. Bulantı, karın ağrısı, depresyon ve temas dermatiti yapabilir.
Camphor: Parfüm, tıraş sabunu, tırnak cilaları, oda spreylerinde bulunur. Buharının solunması baş dönmesi, bulantı, kas seğirmesine yol açabilir.
Ethanol: Parfüm, saç spreyi, şampuan, diş yıkama sıvıları, çamaşır deterjanları ve ojelerde bulunur. Yorgunluk ve üst solunum yolları tahrişine neden olabilir.
Ethyl Acetate: Tıraş losyonları, kolonya, parfüm, şampuan, tırnak boyaları, diş yıkama sıvılarında bulunur. Göz, damak ve solunum sistemi için tahriş edicidir. Uzun süre kullanıldığında deride kuruma ve çatlamalara yol açabilir.
G-Terpinene: Kolonya, parfüm, sabun, tıraş kremi, deodorant ve oda spreylerinde bulunur. Astıma neden olabilir.
Limonene: Parfüm, kolonya, dezenfektan spreyler, tıraş kremi, deodorant, tırnak boyası ve oje çıkarıcılarda bulunur. Göz, burun, boğazda tahrişlere ve deride alerjiye yol açabilir.
Linalool: Parfüm, kolonya, sabun, şampuan, el losyonu, oje çıkarıcı, saç spreyi, tıraş sabunu ve yumuşatıcılarda bulunur. Uyku, depresyon ve solunum problemlerine neden olabilir.
Yorum Yazın