SeNİn nE KaDaR OBsESiF oLDuĞuNu SöYLüYoRUz!
Obsesif Kompulsif Bozukluk yani OKB hayatı son derece zorlaştıran bir durum. İçinde bulunduğumuz yeni dönem ve bu dönemin koşulları ister istemez bizi takıntılı davranışlar sergilemeye sürüklüyor. Peki senin zihnin sana neler söylüyor farkında mısın? Gel bakalım seninle yÜZdE kAÇ OBsESiF oLDuĞuNu BuLAlıM!
Not: Hiçbir tıbbi temele dayanmayan, mizah amaçlı yaptığımız bir testtir. Test sonunda psikolojik bir tanı beklememeniz ve tıbbi temeller doğrultusunda konuyu ciddiye almamanız önemle arz olunur. :)
1. Özür dileyerek çok zorlu bir soruyla başlayacağım; bu durumda tepkin ne olurdu?
2. Kırmızıya basarsan ölür müsün?
3. Sen olsan bu KitKat'ı nasıl yerdin?🥲
4. Burada sana garip gelen bir şey var mı?
5. Peki bu normal mi?
6. Paraya, kapı kulbuna, market poşetine dokunduğunda rahatsız hissedip ellerini yıkar mısın?
7. Herkesin evinde yemek yiyebilir misin?
8. Lavabonun içinde birikmişlere hiç düşünmeden dokunabilir misin?
9. Bunlardan hangisi sana farklı göründü?
10. Bu fotoğraf sana ne hissettirdi?
11. Ve son olarak: Elinde olsa aşağıdakilerden hangisini düzeltirdin?😂
Obsesifliğin seni ele geçirmiş, yürüyen bir takıntı haline gelmişsin!
Sen takıntılarının esiri haline gelmişsin. Hayatının her alanında bir düzen ve titizlik takıntısıyla yaşayan birisin. Her şeyin kendi istediğin gibi, kendi belirlediğin düzende ve mükemmel bir titizlikle olması gerektiğini düşünüyorsun. Bu durum seni yormuyor çünkü zamanla tüm yaşantın, alışkanlıkların bu düzene göre şekillendi. Kendi dünyanı bu şekilde kurmuşsun ve etrafındakileri de bu düzene alıştırmışsın.
Birisi seni evine davet etmek istediğinde, evin her köşesini pırıl pırıl yapmak için adeta 40 gün 40 gece temizlik yapıyor. Çünkü senin gözünden kaçmayacak hiçbir detay yok ve en ufak bir düzensizlik ya da pislik senin için adeta bir cinnet geçirme sebebi. Hayatı biraz fazla ciddiye alıyor, her şeyin mükemmel olmasını istiyorsun.
Biraz sakin olmanı tavsiye ederiz çünkü bu durum seni obsesif bir hale getiriyor. Bu yüzden seni, %100 obsesiflik oranıyla uğurluyoruz. Hayatın her anını bu kadar ciddiye almak yerine, biraz rahatlamayı ve keyif almayı da unutma.
İnceden bir gözün seğiriyor ama katlanılabilir bir seviyedesin!
Biraz takıntılı olduğunu kabul etmek zorunda kalıyorsun, değil mi? Her ne kadar hayatını tamamen takıntıların belirlemiyor olsa da, bazen onların etkisinden kendini alamıyorsun. Gözünü rahatsız eden küçük detaylar, belki de başkalarının fark etmeyeceği şeyler, senin canını sıkabiliyor. Bu noktada, büyük takıntılara sahip olmadığını söyleyebiliriz, ancak düzenine olan sadakatin ve bağlılığın dikkat çekici.
Kendi dünyanı şekillendiren objelerin yerleri değiştiğinde, huzurun kaçıyor. Eğri büğrü duran nesneler, sanki seni rahatsız etmek için orada duruyorlar gibi geliyor. Bazen bu durumdan öylesine bıktığını hissediyorsun ki, 'yeter artık' diyerek pes etmeye karar veriyorsun. Ancak, bir süre sonra içindeki düzeltme isteği ağır basıyor ve yeniden geri dönüp düzeltmeden edemiyorsun.
Bu durum, belki de biraz yorucu olabilir. Ancak, genel anlamda bakıldığında, durumun hiç de fena olmadığını söyleyebilirim. Yani, takıntılarının hayatını tamamen ele geçirdiği bir noktada değilsin. %50'lik bir sınırı aşmış olabilirsin, ama %70'e ulaşmadığın sürece, hala kontrol senin elinde demektir. Bu durum, aslında biraz da olsa rahatlamana yardımcı olabilir.
Sende obsesifliğin "o"su yok!
Hayatın karmaşasında, takıntılarını geride bırakmış, tüm olasılıkları kabul eden ve her şeyin olacağına varacağına inanan biri olduğunu söyleyebiliriz. Artık hayatın, endişelerle ve obsesyonlarla dolu geçirmek için fazla kısa olduğunu düşünüyorsun. Yorucu ve enerjini tüketen obsesif hareketlerini bir bir geride bırakmış ve yaşamın daha hafif, daha rahat bir haliyle tanışmışsın.
Elbette, bu süreçte bazı zorluklarla karşılaşmış, bazı engellerle boğuşmuşsun. Ancak genel olarak, hayatın rahatına düşkün ve umursamaz biri olmayı tercih etmişsin. Obsesif kompulsif bozukluk belki de kapını çalmış, belki de hala çalmakta. Ancak sen, bu durumu nasıl yöneteceğini, onu nasıl hayatından uzaklaştıracağını çok iyi biliyorsun.
Belki de bu durumu bir oranla ifade etmek zor olabilir. Ancak yine de, senin bu mücadelede ne kadar başarılı olduğunu göstermek için, pastadan bir dilim keselim ve bu dilimin %0 ile %5 arasında olduğunu söyleyelim. Bu, senin bu süreçte ne kadar yol katettiğinin ve ne kadar güçlü olduğunun bir göstergesi. Evet, belki de hayatın zorlukları karşısında hala bazı endişelerin var, ancak bu senin ne kadar insan olduğunu gösteriyor. Ve unutma, her zaman daha iyiye gidebilir ve her zaman daha fazlasını başarabilirsin!
Narsist misin, Empatik mi?
Yorum Yazın