Rafine Şekersiz Dev Sufle! - Revna Çakır Mutfakta Ben Varım!

-

İster diyette olun ister sağlıklı beslenin tatlı krizine rafine şeker olmadan dur demenin yöntemini bulduk! Revna Çakır'ın enfes Dev Sufle tarifi ile tatlı krizleri hafif ama lezzetli geçecek!

Rafine Şekersiz Sağlıklı Dev Sufle

1 adet büyük muz(140g)

3 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı(30g)

1.5 yemek kaşığı kakao(15g)

2 yemek kaşığı fıstık ezmesi(50g)

1 adet yumurta

2 yemek kaşığı pekmez (50g)

1 yemek kaşığı yulaf unu(15g)

Fırınınızı 180c ye ayarlayın ve ısınmaya bırakın. Muz, hindistan cevizi yağı, kakao ve fıstık ezmesini el blender yardımıyla püre haline getirin.

Başka bir kapta yumurta ile pekmezi mixerle köpürünceye kadar 1 dk karıştırın. Çikolatalı karışımı yumurta karışımına ekleyin ve mixerle 30 saniye daha karıştırın. Karışıma yulaf ununu ekleyin ve spatula ile son bir kere daha karıştırın. Orta boy bir kabı yağlayın ve etrafını kakao ile kaplayın. Sufle karışımınızı yarısına kadar koyun. 1 yemek kaşığı fıstık ezmesini ortasına gelecek şekilde koyun. Sonrasında sufle karışımı ile üzerini kapatın. Suflenizi önceden ısıttığınız fırında yaklaşık 15-17dk pişirin. Pişen sufleyi sıcak bir şekilde servis edin. Afiyet olsun!

ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?

Yorum Yazın
Görüş Bildir