On Saniye Boyunca Tek Ayak Üzerinde Duramayan İnsanların Ölüm Riski Daha Yüksek!
On Saniye Boyunca Tek Ayak Üzerinde Duramayan İnsanların Ölüm Riski Daha Yüksek!
British Journal of Sports Medicine'da yayınlanan bir araştırmaya göre, en az on saniye tek ayak üzerinde duramayan orta yaşlı insanların, on yıl içinde ölüm riski daha yüksek. Ayrıntılar için buyurun...👇
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
Dengede durabilmek sağlıklı olduğunuzun göstergesi mi? Dik bir şekilde durup, dümdüz ileriye bakın. Bir ayağınızı kaldırın ve diğer bacağınızın arkasına yerleştirin. Bu şekilde 10 saniye boyunca dengede kalabiliyor musunuz?
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
Araştırma, 2009 ile 2020 yılları arasında 50 yaş üstü 1.702 kişi ile yapıldı. Araştırmada gönüllülere basit bir denge testi uygulandı.
British Journal of Sports Medicine'da yayınlanan bu araştırma, desteksiz dengede duramayan kişilerin, önümüzdeki on yıl içinde ölme olasılıklarının yüzde 84 daha fazla olduğunu gösteriyor.
Özelllikle 60'lı yaşlardan sonra dengede durabilmek bir sorun haline gelebiliyor. 65 yaş üstü üç kişiden biri her yıl dengesini kaybedip, düşüyor.
Yapılan bu on saniyelik denge testi, kişilerin ne kadar savunmasız olabileceklerini belirlemeye yardımcı oldu.
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Reklam
Yorum Yazın
Ben bu habere hadi ordan dedikten sonra kalkıp denedim
Eee derken kardeşim