Mevsim Geçişlerinde Nefessiz Kalmayın: Tıkalı Burnunuzu Bu Yöntemle Sadece 10 Saniyede Açabilirsiniz
Mevsim geçişlerinde, hastalık sebebiyle ve daha pek çok nedenden dolayı burunda tıkanıklıklar meydana gelebilir. Peki, burun kemik ve dokusuyla ilgili ciddi bir probleminiz yoksa sadece on saniye içerisinde burnunuzu açabileceğinizi biliyor muydunuz? Gelin, Twitter'da paylaşılan ve deneyen herkesi şaşırtan videodaki burun açma yöntemini detaylı olarak inceleyelim.
Burun açma yöntemlerine geçmeden önce burnunuzun neden tıkanmış olabileceğine bakalım.
Büyük ilgi gören burun tıkanıklığı açma videosunu incelemeden önce burun tıkanıklığına sebep olabilecek unsurları bilmek gerekiyor. Mevsim geçişlerinde özellikle ilkbahar öncesinde ağaçların döktüğü polenler burunda tıkanıklığa hatta sürekli hapşırmaya yol açabiliyor. Bunun haricinde havadaki tozlar, bakteriler ve mikroplar da burun içinde birikerek tıkanmaya neden olabiliyor. Burun içindeki konkaların büyümesi de tıkanıklığı arttıran unsurlar arasında bulunuyor. Burun tıkanıklığı tek taraflı olabileceği gibi iki taraflı da gerçekleşebiliyor. Grip ve nezle gibi hastalıklar nedeniyle de nefes almak güçleşebiliyor. Neyse ki burun tıkanıklığı artık sizi günler boyunca rahatsız etmeyecek. Çünkü size sadece on saniye içerisinde tıkanıklığı açmanızı sağlayacak tüyolar vereceğiz!
Adımları sırasıyla takip ettiğinizde saniyeler içinde yeniden nefes alabileceksiniz.
Burun tıkanıklığı günlük yaşamı olumsuz yönde etkileyen ve hatta konuşma becerilerini engelleyen bir durum. Sonuçta kimse boğuk bir ses tonuyla konuşmak istemez... Bu sebeple burun tıkanıklığının hızlıca çözülmesi büyük nimet. Neyse ki şimdi aktaracağımız adımları eksiksiz bir şekilde takip ederek burnunuzu açabilirsiniz. Eğer işlemden sonuç alamazsanız ve geniz eti gibi farklı sorunlardan şüpheleniyorsanız doktora görünmelisiniz.
Öncelikle burnunuzun tam ortasını bulmalısınız.
Öncelikle burnunuzun tam ortasını bulmanız gerekiyor. Bu nokta, burun yapınıza göre değişiklik gösterebilir. Ellerinizi aşağı ve yukarıya doğru kaydırarak kendinizce bir ölçü alabilirsiniz. Burnun tam ortasını bulduğunuzda uygulama için hazırsınız demektir! Bu işlemi yaparken hiçbir ağrı ya da acı hissetmeyeceksiniz.
Hava geçişinin sağlanacağı bölge için parmak uçlarınızı doğru yere yerleştirin.
Parmak uçlarınızı burun ortanızın yanlarına denk gelecek şekilde yerleştirmeniz gerekiyor. Bu yerleştirme işlemini yaparken hem burnun yanlarını hem burnun yanaklarla birleştiği noktayı kontrol altında tutabildiğinizden emin olmalısınız. Böylece uygulamayı tek seferde rahatlıkla gerçekleştirebilirsiniz. İşlemi yanlış yapanların birçoğu parmaklarını doğru alana yerleştirmedikleri için sonuç alamıyorlar. Bu yüzden uygulamayı bir ayna karşısında yapmanız ve hem burun orantınızı hem parmak hareketlerinizi net bir şekilde görmeniz çok önemli. Eğer tek parmağınız yeterli olmuyorsa aynı anda iki parmak ucunuzu birleştirerek de deneyebilirsiniz.
İki bölgeyi birbirinden ayırmanız gerekiyor.
Önce parmak uçlarınızı ittirmeniz gerekiyor. Parmaklarınızın altında toplanan dokuyu ters yönlere doğru çekerek uygulamayı tamamlayabilirsiniz. Bu çekme işlemi sırasında sert ve ani hareketler yapmamaya dikkat etmelisiniz. Yüz kaslarını hırpalamadan sadece basit hamleler gerçekleştirmelisiniz. Ellerinizi itip yanlara doğru çektikten sonra beklemeniz gerekebilir. Bu uygulamayı gece nefes almayı kolaylaştıran burun bantlarının fonksiyonlarına benzetebilirsiniz. Yöntem, burun kanallarını kaldırarak genişletiyor ve hava geçişini çok daha etkili ve kolay hâle getiriyor.
Elinizi o şekilde tutmak zor oluyorsa ters çevirerek de kuvvet uygulayabilirsiniz.
Eğer parmak uçlarınızla yeteri kadar kuvvet uygulayamıyorsanız ya da hareket tersinize geliyorsa başparmaklarınızı ters çevirerek de aynı işlemi yapabilirsiniz. Bunun için ters çevirdiğiniz başparmaklarınızı yine aynı şekilde burun kenarlarına yerleştirmelisiniz. Sonrasında parmaklarınızın altındaki dokuyu yine yanlara doğru çekmeniz gerekiyor. Bu sayede uygulamayı başarıyla sonuçlandırabilirsiniz. Ancak dikkat etmeniz gereken noktalardan biri, parmaklarınıza uyguladığınız güç! Dokunduğunuz bölge hassas bir yapıda olduğu için oraya çok fazla bastırmamanız gerekiyor.
10 saniye bekledikten sonra rahatça nefes almaya başlayacaksınız.
Parmaklarınızla yanlara doğru itme işlemini yaptıktan sonra o pozisyonda yaklaşık on saniye beklemeniz gerekiyor. Bu bekleme süresinde burun kanalları daha rahat bir şekilde açılıyor ve kanalların içinde tıkanıklığa sebep olan tozlarla alerjenlerin uçması bekleniyor. Hava kanallarının rahatladığını anladığınız anda ellerinizi bırakabilirsiniz. Peki, siz bu yöntemi sevdiniz mi?
Yorum Yazın
burnum daha çok tıkandı
Flixonase alin moruk 2 firt burundan alin hicbir seyiniz kalmaz
Defalarca denememe rağmen hiç bir şeye yaramıyor bilginize.