Kimyasal İlaç Kullanmayanların Baş Ağrısını Geçirmek İçin Değerlendirebileceği 16 Öneri
Baş ağrısı bazen öyle bir hal alır ki, o kafayı giyotin makası ile kestirip olayı kökten halletmek istersiniz. İnternet ortamında tavsiye edilmiş ve etkili olduğu deneyenler tarafından kanıtlanmış önerileri listemize alacağız.
Tabi bu önerileri uygularken etrafa radyasyon yayan tüm elektronik cihazlardan uzaklaşılması gerekiyor.
1. Şekersiz, limonlu Türk kahvesi
Şekersiz olarak pişirilmesi önemli olduğu ifade edilmiş. Piştikten sonra kahvenin içine atılacak 3-4 damla limon suyu sonrası içilir ve ağrının geçmesi beklenir.
2. Limon yemek
Birçok insan limonu sevemeyebilir. Ancak içerisinde bulunan yüksek dozda C vitamini sayesinde hiçbir kimyasal ilaç kullanmadan bir kaç dilim limonu yemek faydalı bir ağrı kesici olabilir.
3. Başınızı duvara sürtme.
Biraz değişik ancak etkili bir öneri. Tabi fotoğraftaki gibi bir duvar çeşidinin aksine mermer taşların olduğu, balkon, mutfak gibi yere sürtmek baş ağrısına iyi gelen bir eylem.
Yakınınızdaki birinin alnına sürterek de bu ağrıyı bertaraf edebilirsiniz.
4. Diş fırçalamak
Tabi bunun bir şartı bulunuyor. Dişleri fırçaladıktan sonra karanlık bir oda da uyumak ya da oturmak gerekiyor.
Diş macunundaki nane aroması belirli bir süre sonra oksijen olarak beyne gidiyor ve rahatlamanıza yardımcı oluyor.
5. Kekik koklamak
Kekik, baharatlar arasında kokusu en hoş olanlardan birisi. 'kekiğin faydaları' diye bir araştırma yaptığınızda sadece baş ağrısına iyi gelmediğini, daha bir çok özelliği olduğunu fark edeceksiniz.
Kekik koklamak gayet mantıklı ve sahici bir eylem.
6. Elma yemek, alna koymak.
Elmayı yerseniz kabuklarını soyun ve alnınıza bir tülbent yardımı ile sarın. Çok kısa bir içinde ağrının geçtiğini hissedeceksiniz.
7. Sıcağa yakın suyla duş almak
Sıcağa yakın suyla alınan 5 dakikalık duş ağrının hafiflemesine, hatta geçmesine bile yardımcı olduğu deneyenler tarafından söylenmiş.
8. Kulak arkasındaki kemiklere sıkıcı bastırmak
İlk uygulanmaya başladığında biraz canınızı acıtsa da, sonucu çok etkili olan bir davranış olarak kayıtlara geçmiş.
9. Nane yağı ile masaj
Nane gayet hoş kokusu nedeniyle bir çok insan tarafından sevilen bir baharat çeşidi.
Aktarlarda bulunan nane yağlarıyla, boynunuza, alnınıza ve ensenize yapacağınız hafif masaj sayesinde ağrının çok hızlı bir şekilde gittiğini hissedeceksiniz.
10. Kolonya ve pamuk
Yine etkili bir çözüm karşımızda. İki parça pamuğa bolca kolonya dökün ve kulaklarınızın içine koyun.
Kolonya kulağın içinde buharlaşmaya başladıkça baş ağrınız da geçmeye başlayacak.
11. Yeşil biber salatası
3-4 adet yeşil biberi ince ince doğradıktan sonra limon suyu ile karıştırıp yemeyi deneyin.
Organik olarak baş ağrısının geçtiğini göreceksiniz.
12. Temiz havada koşmak
Eğer çevrenize temiz oksijen bulunan bir orman varsa baş ağrınız geçene kadar koşmayı deneyebilirsiniz.
Böylelikle hem spor yapıyor olacaksınız hem de ağrınızı geçireceksiniz.
13. İki parmağın birleşme noktasına sertçe masaj
Görselde görülen noktaya sertçe masaj yaparak başka bir ağrı yaratabilirsiniz. Ağrıyı geçirmenin en etkili yönetmenlerinden birisi ise başka bir ağrı yaratmaktır.
14. Şakak masajı
En bilinen ve en eski yönetmenlerden birisidir. Yalnız bu masajı yapacak kişinin az da olsa masaj tekniklerini biliyor olması önemli bir ayrıntı.
15. Bol bol su içmek
Bunu zaten bir çok kişi biliyor ancak hatırlatmakta fayda var. Baş ağrısı genelde su içmeyen kişilerde çok daha fazla görülür. Bu nedenle gün içinde sık sık su içmeyi ihmal etmeyiniz.
16. YETİŞKİNLER İÇİN: Seks yapmak
Cinsel ilişki ve orgazm olma sırasında salgılanan “oksitosin” hormonu sayesinde kadınlarda “endorfin” hormonunun yükselmesi ile birlikte ağrı kesici etkiler görülür.
