Kısa Sürede Kilo Vererek Hayatını Değiştiren 12 İnsandan Altın Değerinde Tavsiyeler
Kısa Sürede Kilo Vererek Hayatını Değiştiren 12 İnsandan Altın Değerinde Tavsiyeler
Kilo vermek oldukça zor bir eylem. Bugün sizler için kilo verenler üzerinden gerçek hikayelerle bir içerik hazırladık. Kısa sürede zayıflama için de güçlü bir irade gerekiyor. İçeriğimizde yer alan insanlarda da bu irade fazlasıyla var. 15, 20, 30 kilo vermek çok zor.
İşte hayatlarını baştan aşağı değiştirerek 20 kilo ve daha fazlasını veren insanlardan, kilo vermek isteyenlere altın niteliğinde 12 tavsiye.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
1. Sağlığınıza yararlı bir değişiklik yapacaksanız, her seferde bir tane yapın ve üzerine ekleye ekleye gidin.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
2. Tavsiye alın fakat midenizi de dinleyin.
3. Eğer size kardiyo saçma geliyorsa, seveceğiniz başka bir şey bulun.
4. Eğer spor salonuna gitmek konusunda utangaç biriyseniz, güven kazanana kadar spor salonu dışında aktivitelerde bulunun.
5. Antrenmanlara ilk başladığınızda ağlamak isteyebilirsiniz, fakat şunu bilin ki antrenmanlar gittikçe daha kolaylaşacak.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
6. Diyete başlamayın. Hayatınızı değiştirecek bir yolculuğa çıkın.
7. Sizi neşelendirecek ve destekleyecek bir topluluk bulun.
8. Sağlıksız alışkanlıklarınızı belirleyin ve bu alışkanlıkları değiştirmek için kendinizi eğitmeye çalışın.
9. Siz ve hayatınızı değiştirmek arasında duran psikolojik duvarları yıkın.
10. Bir arkadaşınız ile yarış haline girin.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
11. Ne kadar küçük olursa olsun her başarınızı kutlayın ve kendinizi ödüllendirin.
12. Hayat kilo verirken size müdahale edebilir. Bunu kabullenin.
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Reklam
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!