Kilo Verememenin Nedenleri

Düzenli beslenip egzersiz yapmanıza rağmen hala kilo verememekten mi şikayetçisiniz? İşte kilo verememenizin nedenleri…

Suyu ihmal etmek: Vücudunuzu nemlendirmenin yanında düzenli olarak su içmek, besinlerin parçalanıp sindirilmesine ve kilo kaybına da yardımcı oluyor. Bilhassa yemeklerden önce içeceğiniz bir bardak su, midede doygunluk hissi sağlayarak daha az yemek...