Karpuzu Çekirdeği ile Yemeyi Sevenleri Çokça Sevindirecek 12 Faydalı Bilgi
Yazları sofralarımızın olmazsa olmaz meyvelerinden biri olan karpuzun faydasının aslında çekirdeğinde olduğunu biliyor muydunuz? Bu içeriğimizden sonra siz de karpuzları çekirdeğine bakmaksızın hüpleterek yiyebilirsiniz.
Not: Çok düşük bir ihtimal de olsa karpuz çekirdeği sindirilemediğinden apandisitte birikme yapabilir. Yeterli miktarda ve mutlaka doktor kontrolünde tüketilmesi önerilmektedir.
Kimimiz karpuzu çekirdeklerinden tamamıyla ayırıp, yalnızca meyvesini yer,
Ayy ben çekirdek yiyemem!
Kimimizse çekirdek mekirdek dinlemez, karpuzu mideye indiriverir.
Yazın sıcağında bir de çekirdekle mi uğraşacağım?
Karpuzu çekirdeğiyle yiyen kişi! Sana güzel bir haberimiz var...
Eğer karpuz çekirdeğini iyice çiğneyerek, doğru miktarda tükettiysen vücuduna bir çok fayda sağlamış olabilirsin...
1. Kalp fonksiyonlarının normale dönmesini sağlamış olabilirsin mesela...
Karpuz çekirdeği, içerdiği yoğun magnezyum sayesinde kalp sağlığında olumlu rol oynayabiliyor.
2. Sinir sisteminin sağlıklı çalışmasına da yardımcı olmuş olabilirsin.
İçeriğindeki B vitamini sağlıklı kan, sinir sistemi ve bağışıklığın güçlendirilmesinde etkili olabiliyor.
3. Karpuz çekirdeğini yemekle kalmayıp bir de çay olarak tükettiysen, şeker hastalığı riskinin indirgenmesinde etkili rol oynamış olabilirsin.
Bir avuç karpuz çekirdeğini1 litre suda 45 dakika boyunca kapağı kapalı bir şekilde kaynatın. Bu çayı doktor kontrolünde, düzenli olarak tüketebilirsiniz.
4. Tüm gün ihtiyacın olan enerjinin büyük bir kısmını karpuz çekirdeğinden almış olabilirsin.
Karpuz çekirdeğinin neredeyse yarısı, %20 doymuş yağ ve geri kalanı omega-6 yağ asitleri de dahil olmak üzere tekli doymamış ve çoklu doymamış yağ içeriyor. Bir bardak kurutulmuş karpuz çekirdeği, 50 gramlık yağ içeriyor ve günlük önerilen değerin %80'ini oluşturuyor. Bu yüzden tüketirken yüksek kalorili bir ürün olduğuna dikkat etmenizi öneririz.
5. Kas, deri, doku yapımı ve yenilenmesi için iyi derecede protein almış olabilirsin!
Bir fincan kurutulmuş karpuz çekirdeği yaklaşık 30 gram protein sağlayabiliyor.
6. Ya da tırnaklarının uzunluğuna ve güçlü olmasına katkı sağlamış olabilirsin.
7. Belki de böbreklerindeki taştan daha kolay kurtulmayı sağlamışsındır.
Karpuz çekirdeği çayı, idrar söktürücü özelliği göstererek idrar yolu enfeksiyonlarına karşı tedavi etmede ve böbrek taşlarını ortadan kaldırmada faydalı olabiliyor.
8. Kandaki zararlı kolesterolü düşürmüş olabilirsin.
Karpuz çekirdeğinde bulunan Omega-6 yağ asitleri ve sağlıklı yağlar, kanınızdaki LDL (zararlı) kolesterol seviyesini azaltmada yardımcı olabiliyor.
9. Cildinin bu kadar güzel olmasının sebebi belki de yediğin karpuz çekirdekleridir?
Karpuz çekirdeğindeki doymamış yağ asitleri, cildi nemli, yumuşak tutabiliyor ve akne ve diğer cilt bozukluklarını önleyebiliyor.
10. Cildinde oluşmayan yaşlılık belirtilerinle kimlere kimlere hava atmışsındır.
Karpuz çekirdeği içerdiği antioksidanlar ve yağlarla cildinize daha genç, daha sağlıklı ve canlı bir görünüm vererek yaşlanmanın belirtilerini engelleyebiliyor. Haftada bir avuç karpuz çekirdeği tüketerek bu sonuçları gözlemleyebilirsiniz.
11. Saçlarının nasıl bu kadar parladığını soranlara cevap verememiş,
Kavrulmuş karpuz tohumları, saçınıza ve cildinize renk veren bir pigment olan melanin üretiminde rol oynayan bakır içeriyor.
12. Saçının nasıl bu kadar çabuk uzadığını merak etmişsindir.
Ayrıca karpuz çekirdeği saç derisinin kolayca emebildiği yağları içerdiğinden saç ve kafa derisini sağlıklı tutarak nemlendirici fayda sağlayıp saç uzamasını hızlandırabiliyor.
Yorum Yazın
benimki sadece üşengeçlikti. üşenmem işe yaradı.
bende diyorum bu tırnaklar bu kadar iş yapmama rağmen neden kırılmıyor jimnastikçi gibi diye demek bundanmış ya la... karpuz çekirdeğini cok severim hatta ce... Devamını Gör
Ne karpuz çekirdeğine, ne de zeytin çekirdeğine tahmmül edebiliyorum. Nasıl bir takıntıysa başkasının artığı olan çekirdekten de iğreniyorum, var mı benim gi... Devamını Gör
ay evet bide kahvaltilarda zeytinin cekirdegini agizdan cikarip masa koyan tipler var insanin litrelerce kusasi gelio.s.s