Kalorisi Düşük Diye Tatsız Olacağını Düşündüğünüz Sağlık Dostu 13 Hayal Gibi Yemek

 > -
3 dakikada okuyabilirsiniz

Evet hep "Mignon, kalorili şeyler paylaşıyorsun, kilo alıyoruz. Senin yüzünden obez olduk." diyenlere bu içerik! İşte formuna dikkat edenlere, sürekli kalori hesabı yapanlara 500 kalorinin altında yemekler. Hepsinin kalorisi düşük olduğu gibi tatları da inanılmaz güzel.

* Yemeklerin kalorileri 1 porsiyona göre belirlenmiştir.

1. Kış yavaştan yaklaşırken bir akşamı doyurucu bir çorba ile başlatmak isteyebilirsiniz.

Pırasanın tat kattığı patates çorbası hem doyurucu hem az kalorili.

94 kcal

Tarifine buradan ulaşabilirsiniz.

2. Çorbanın yanına biraz zeytinyağlı ile günü kapatmak isterseniz, işte size barbunya pilaki!

En sevilen zeytinyağlılar listesinin bir numarası olan barbunyanın kalorisi de düşük!

414,6 kcal

Tarifine buradan ulaşabilirsiniz.

3. Makarnanın diyet olmadığını düşünenleri buraya alalım.

Makarna sanıldığının aksine diyet lezzetlerdendir. Kaliteli buğday ve irmik kullanıldığı için haşlanan makarna aslında kalorili değildir. Sosları makarnayı kalorili hale getiren şeylerdendir.  Ton balıklı fırın makarnanın kalorisi ise sandığınızdan daha az.

340 kcal

Tarifine buradan ulaşabilirsiniz.

4. Makarnanız sebzeli sevenlerdenseniz o zaman patlıcan en yakın arkadaşınız olabilir.

Tam buğday makarnayı gönül rahatalığıyla yiyebilirsiniz. Önceden de dediğim gibi soslarının hafifliği bizim için en önemlisi.

400 kcal

Tarifine buradan ulaşabilirsiniz.

5. Makarna demişken pilav demesek olmaz!

Tavuk pilavı kim sevmez hele ki biraz sebzeli ise tam da ağzınıza layık olacak.

223 kcal 

Tarifine buradan ulaşabilirsiniz.

6. Kuru fasulye yemeğine ıspanak ile tat vermek ister misiniz?

Doyurucu ve hafif olan kuru fasulyeye ıspanak ile tat verip tadına tat katabilirsiniz.

273,4 kcal

Tarifine buradan ulaşabilirsiniz.

7. Biber dolmasına hindi ile lezzet katmaya ne dersiniz?

Etli biber dolmasını hepimiz severiz. Bu sefer içerisine hindi köftesi ve patlıcan salatası koysak nasıl olur?

317 kcal

Tarifine buradan ulaşabilirsiniz.

8. Lazanyayı sevenlerdenseniz karnabaharlı olanına bayılacaksınız!

Hazır mevsimiyken karnabaharı lazanyaya katmaya ne dersiniz?  Üstelik kalorisi de tam size uygun.

324 kcal

Tarifine buradan ulaşabilirsiniz.

9. "Yok ben lazanyasıyla uğraşamam" diyenler biraz domatesle fırına verebilir.

Karnabaharın kızartması efsanedir hele ki sarımsaklı yoğurtla tadına doyulmaz ama maalesef kızartılınca kalorisi tavan yapıyor. Bu nedenle siz gelin biraz domatesle tatlandırıp fırına verin.

378,3 kcal

Tarifine buradan ulaşabilirsiniz.

10. Çıtır çıtır tavukların da aslında kalorisini düşürebileceğinizi söylesem.

Çıtır tavukların kalorisinin en büyük kısmı yağda kızarmalarından kaynaklanıyor. İşte bu durumu değiştirdiğimizde mis gibi çıtır tavukları az kalori ile yiyebiliyoruz.

335,6 kcal

Tarifine buradan ulaşabilirsiniz.

11. Tavuğa bahar ferahlığı katmak isterseniz, tek ihtiyacınız limon.

Tavuk zaten kalorisi az besinlerden, çok ağır bir sos ile marine etmediğiniz sürece ya da yağda kızartmadığınız sürece kalorisi size dost olacaktır. 

267 kcal

Tarifine buradan ulaşabilirsiniz.

12. En güzel lezzetlerden falafeli unutmayalım.

Tamam kabul edelim kendisi kızartma olduğu için kalorisi daha yüksek oluyor. Fırında yapma şansınız da mümkün tabii ki ama tadı kızartılmış gibi olmuyor.

330 kcal

Tarifine buradan ulaşabilirsiniz.

13. Size güzel bir haberim var adı: Etli yaprak sarması!

Evet kendisi pirinç içeriyor farkındayım ama yaklaşık 12 adedini 500 kalori altındaki yemeklerden sayabiliyoruz.

373,9 kcal

Tarifine buradan ulaşabilirsiniz.

ONEDİO YEMEK SUNAR!

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
Helal olsun!
Hoş değil!
Yerim!
Çok acı...
Yok artık!
Çok iyi!
Yummy

FACEBOOK YORUMLARI

ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?

Yorum Yazın
kedisevici

AYYYYYYYYYYYYYYYYYY DELİRİCEMMMMMMMM mignon evlen benimle. bak hayatımda ilk defa bir kıza evlenme teklif ettim. ama ben boğa burcu kadınıyım yemeğe dayanamıyorum <3<3<3<3<3<3<3<3<3<3

mignon

hahahahah teşekkür ederimmmm <3 (:

ibrahimdokumaci07

Mignon sen şimdi bu yemekleri yapabiliyor musun onu bilelim :)

mignon

hahah evet yapabiliyorum (:

ibrahimdokumaci07

Kalk hazırlan evleniyoruz

ohyes

olum bunların kalorisi düşük mü :D nasıl bir aymazlık :D

Gizli Kullanıcı

Ben bu editör arkadaşı bugüne kadar nasıl keşfedememişim :) Neyse ki zararın neresinden dönersen kardır derler :D

Gizli Kullanıcı

Konu "Kadın" kategorisinde olmamalı bence =)

Başlıklar

DiyetMakarnamarine
Görüş Bildir