Kadınların Bilmesi Gereken Beslenme Tüyoları

Kilo vermek amacıyla yapılan sıkı diyetler hepimiz için son derece zorlayıcı  olsa da, birtakım ufak beslenme hileleriyle bu durumu daha basit hale getirmek mümkün. Yemek ya da sofra düzeninizde yapacağınız birtakım değişiklikler diyet yapmanıza gerek kalmadan kilo verme sürecinizi hızlandıracak.

Buz küpleri ile çorbaların ve sosların yağlarını alın. Yağlı bir çorbaya ya da yemeğe atacağınız buz küpü, yemekteki tüm yağı kendine çekecektir. Bu sayede topladığınız bu yağı, kaşık yardımı ile yemekten çıkarabilir ve daha az yağlı yemek yemiş olursunuz.

kaynak:  724saglik.org/beslenme-diyet