onedio
Görüş Bildir
article/comments
article/share
Haberler
Doyurucu ve Lezzetli: Tavuklu Kinoalı Kabak Salatası Nasıl Yapılır?

Doyurucu ve Lezzetli: Tavuklu Kinoalı Kabak Salatası Nasıl Yapılır?

25.02.2020 - 17:18

Yemeğin yanına doyurucu bir salataya ne dersiniz? Bol proteinli bu salata tek başına bir öğün olmaya da aday!

Video Oynatıcısı yükleniyor.
Süre 0:00
Toplam Süre 0:00
Yüklendi: 0%
Yayın Tipi CANLI
Kalan Süre 0:00
 
1x
    • Bölümler
    • açıklamalar kapalı, seçildi
    • Altyazı Kapalı, seçildi

      Tavuklu Kinoalı Kabak Salatası 

      200 gr Sütaş labne

      500 gr ızgara tavuk

      1,5 su bardağı kinoa (altenatif olarak ince bulgur kullanabilirsiniz)

      3 su bardağı tavuk suyu

      Tuz

      Karabiber

      3 yemek kaşığı zeytinyağı

      1 tatlı kaşığı limon kabuğu

      2 yemek kaşığı limon suyu

      2 diş sarımsak

      2 adet kabak

      2 su bardağı mısır

      1/3 su bardağı taze soğan

      Kinoayı tavuk suyu ile birlikte pişirin ve soğutun. Sonrasında küp küp doğrayın. Tavukları küp küp doğrayın. Bir tavaya 2 yemek kaşığı zeytinyağını ve sarımsağı ekleyin 1-2 dakika soteleyin sonrasında kabakları ekleyin. Tuz ve karabiber ile lezzetlendirin. Kabakların rengi dönene kadar soteleyin. Karışımı kenara alıp soğutun. Kinoa, tavuk, kabak, mısır ve ince ince kıyılmış taze soğanları harmanlayın. Labneyi bir kaba alın içerisine limon suyu, zeytinyağı ve limon kabuğunu alıp çırpın. Tuz ve karabiber ile lezzetlendirin. Hazırladığınız sosu karışıma döküp harmanlayın.

      Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!

      category/video-white Video
      category/test-white Test
      category/gundem-white Gündem
      category/magazin-white Magazin
      category/video-white Video
      category/test-white Test
      DMP tracking codeDMP tracking code