1. Pazartesi geceleri egzersiz yapın. (Pazartesi gecesi eğlenceli hiçbir şey yapılmaz).
2. Bir şey satın alma konusunda kararsız mısınız? Satın almadan önce 72 saat bekleyin.
3. En hızlı süpermarket kuyruğu her zaman en dolu arabanın arkasındadır. (Karşılama, ödeme ve paketleme sandığınızdan daha uzun sürer).
4. Ofise taze meyve götürün, hatta yatağınıza bile!
5. Herkesin kavga ederken duygusal bir kör noktası vardır. Sizinkinin ne olduğunu bulun ve tartışmalar sırasında onu hatırlayın. Böylece kendinizi, fazla yükselmeden kontrol altına alırsınız.
6. Metin yerine arada sesli not gönderin; bunlar kişisel mini podcast'ler gibidir.
7. Pencere kenarında, ideal olarak mutfak penceresinin kenarında bir kuş yemliği bulundurun. Bulaşık yıkarken keyiflenmenizi sağlayabilir.
8. Buzlukta her zaman hazır buz bulundurun. Canınızın ne zaman buz gibi bir içecek çekeceği belli olmaz.
8. Aydınlatmaya önem verin. Tepedeki ışıkları kapatın, farklı yerlere konumlandırdığınız çok sayıda abajur ışığından faydalanın.
9. Bıçaklarınızı haftada bir bileyin. Kör bir bıçakla yemek yapmak eziyettir.
10. İş yerinde verimsiz mi hissediyorsunuz? Pomodoro tekniğini deneyin: 25 dakika çalışın, beş dakika ara verin ve tekrarlayın.
11. Ucuz bir blender alın ve soğanları yemeklik doğrayıp buzluğa atın. Zaman ve gözyaşı tasarrufu sağlar. (Bunu çok sevdim :))
12. Sadece bir saksıda bile olsa, maydonoz - nane hatta muhteşem kokulu bir fesleğen ekin.
13. Çocuklarınızın çizimlerini saklayın. Hatta bazılarını çerçeveleyin.
14. Günde 10 dakikanızı gerçekten keyif aldığınız bir şey yapmak için ayırın, kitap okumak da olabilir, bilgisayar oyunu oynamak ya da dans etmek de..
15. Bulaşık makinesini nasıl yerleştireceğiniz konusunda eğitim alın.
16. Otoparka arabanızı park ettiğinizde mutlaka koyduğunuz yerin fotoğrafını çekin.
17. Uyuyamıyor musunuz? Yatmadan önce yastığınıza bir iki damla lavanta yağı damlatın.
18. Hafta sonu sabahları evde müzik açın. Evin enerjisini yükselterek güne başlayın.
19. Çocukken oynamaktan çok zevk aldığınız bir oyunu yeniden oynayın. Seksek, istop, SOS fark etmez :)
20. Yaptığınız saçmalıklara utanmadan gülün. Kim ara sıra saçmalamıyor ki?
21. Mümkün olduğunca merdivenleri kullanın.
22. Akşam arabanızı park ederken, benzin ışığınızın yanmadığından emin olun. Sabah telaşında benzinci aramak eziyettir.
23. İnsanlara soru sorduğunuzda, cevapları mutlaka dinleyin.
24. Doğa ile bağlantı kurun. En yoğun gününüz dahi olsa, yoldaki bir ağacın gövdesine 10 saniye dokunacak zamanı bulabilirsiniz. Mümkün olduğunca çimlere çıplak ayak basın.
25. Arada bir kütüphane ziyareti yapın. Hatta kitap bağışında bulunun.
26. Yanınıza telefon almadan yürüyüşe çıkın.
27. Sabahları mutlaka tüm vücudunuzla gerinin. Kollarınızı ve bacaklarınızı esnetin.
28. Yürüme mesafesi 30 dakika olan her yere yürüyerek gidin.
29. Yatak odanıza telefon getirmeyin (Ve bir çalar saat satın alın).
30. Seyahatleriniz sırasında kartpostallar satın alın, gelecekteki kendinize o anki hislerinizi yazın ve bunları bir kutuda biriktirin. (Yıllar sonra baktığınızda hazine gibi gelecek).
Yorum Yazın