Cinsel Sağlık Uzmanından Erkeklerin Yaşadığı Cinsel Rahatsızlıklar İçin Etkili Çözüm Önerileri
Erektil disfonksiyon veya erken boşalma gibi sorunlar yaşıyorsanız, cinsel ilişki yaşamayı isteseniz de bu artık size göz korkutucu gelebilir. Ancak bu tür sağlık sorunları, yatak odanızdaki zamanınızı kısıtlamanızı gerektirmiyor. Bu durumlara yardımcı olabilecek bazı önerileri cinsel sağlık uzmanı açıkladı. Detaylar için buyurun...👇
Erektil disfonksiyon veya erken boşalma gibi sorunlar yaşıyorsanız, cinsel ilişki yaşamayı isteseniz de bu artık size göz korkutucu gelebilir.
Ancak bu tür sağlık sorunları, yatak odanızdaki zamanınızı kısıtlamanızı gerektirmiyor.
Erkek cinsel sağlığı ve üroloji uzmanı Dr. Stahl, insanların sorunlarını çözmeye yardımcı olmak için neler yapabileceğine dair ipuçları paylaştı.
Erektil disfonksiyon (ED) yaygın bir cinsel işlev bozukluğu şekli olup, her yaştaki erkekte görülebilir. Bu durum ilaç, yaşam tarzı değişiklikleri veya her ikisi ile birden tedavi edilebilir. Bir sağlık uzmanıyla ne kadar erken konuşursanız, tedavi olabilir ve tatmin edici bir cinsel yaşamın tadını çıkarmaya başlayabilirsiniz.
Erektil disfonksiyon için bir risk faktörü olarak kabul edildiğinden, sigara içiyorsanız, bırakmalısınız.
Ayrıca sodyum ve yağ oranı yüksek gıdalar tüketmemelisiniz. Çalışmalar obez erkeklerin normal kilo aralığındaki erkeklere kıyasla erektil disfonksiyon geliştirme riskinin daha fazla olduğunu gösteriyor. Bunlar dışında alkol tüketiminizi de gözden geçirmelisiniz.
Diğer bir cinsel işlev bozukluğu ise erken boşalma. Araştırmacılar kesin olarak nedenini bilmese de bu durumun çoğunlukla psikolojik nedenlerden kaynaklandığı düşünülüyor.
Bu psikolojik sorunlar arasında depresyon, stres, kaygı, suçluluk, zayıf beden imajı, güven eksikliği veya cinsel istismar öyküsü bulunabilir. Erken boşalma, enfeksiyon, anormal hormon seviyeleri ve anormal serotonin sevisi gibi fiziksel nedenlerden de kaynaklanabilir.
Erken boşalma kolaylıkla tedavi edilebilir.
Araştırmalar, düzenli egzersiz yaparak, zihinsel sağlığınıza odaklanarak ve partnerinizle açık ve dürüst bir şekilde konuşarak erken boşalmanın önlenebileceğini göstermekte.
Bu tarz rahatsızlıklar yaşıyorsanız, doğru tedavi için bir sağlık uzmanına danışmalısınız.
Yorum Yazın
karıyı buldukta birde sorunlarınımı düşünücez