Bardağınıza Ekleyeceğiniz Bu Besinlerle Zorlanarak Su İçmeye Son! Sağlıklı ve Toksin Atmaya Yardımcı Sular
Bardağınıza Ekleyeceğiniz Bu Besinlerle Zorlanarak Su İçmeye Son! Sağlıklı ve Toksin Atmaya Yardımcı Sular
04.05.2022 - 09:15
Hepimiz artık biliyoruz ki günde en az 2 litre su içmek şart. Sağlıklı olmanın en temel koşullarından biri olan su içmek bazen işkence gibi gelebilir. Su içme alışkanlığınızı arttıracak birbirinden lezzetli ve çok sağlıklı su tariflerine bayılacaksınız.
Önce klasikten başlayalım... İçme suyunuza biraz salatalık biraz da limon atarsanız hem çok ferahlarsınız, hem de limonun bağışıklık sistemini güçlendirici etkisi sayesinde toksinlerinizden arınırsınız...
Suyunuza ekleyebileceğiniz bir diğer besin ise çiya tohumu. İçme suyunuza bir tatlı kaşığı çiya tohumu eklemek sizi hem tok tutar hem de kan şekerinizi düzenler.
Suyunuza eğer birkaç tane böğürtlen eklerseniz, oldukça güçlü bir antioksidan kaynağı elde etmiş olursunuz...
Tıpkı böğürtlen gibi yaban mersini de çok güçlü bir antioksidan kaynağıdır. Kolesterolünüzü suyunuzun içine koyacağınız yaban mersinleriyle dengeleyebilirsiniz.
Nanenin en bilinen etkisi ferahlatmadır. Lakin bununla birlikte ağız ve diş sağlığına da çok iyi gelir. Yapmanız gereken birkaç yaprak naneyi dalıyla birlikte suyunuzun içine koymak. Gerisini ona bırakın...
Suyunuza çilek ve salata eklerseniz hem çok lezzetli hem de çok ferah bir içecek elde edersiniz! Denemeyen kalmasın...
Tarçınlı su tam bir kolesterol düşmanı ve kan şekerini düzenleyen enfes bir savaşçıdır! Eksik etmeyiniz...
Suyunuza ekleyeceğiniz çok ufak bir parça zencefil ile sindirim sisteminizi düzenlemeye yardımcı olursunuz.
Kabızlık problemi olanlar, suyunuza geceden ekleyebileceğiniz 2 adet kuru kayısıyla bu probleminizi çözebilirsiniz. Tek yapmanız gereken kayısıları gece boyunca suyun içinde bekletip, sabah aç karnına bu suyu afiyetle içmek!
Herkese bol sağlıklı günler dileriz! Diğer içeriklerimize de göz atmayı unutmayın...
Ödem Atıcı Yeşil Smoothie Nasıl Yapılır? Yeşil ve Ödem Atıcı 2 Tarif…
İçeriği görüntüle
Ev Yapımı Lezzetli Limonata Tarifi: Limonata Nasıl Yapılır?
İçeriği görüntüle
Yorum Yazın