1 Tabak Tarhana Çorbası Kaç Kalori?

Tarhana çorbası, B grubu vitaminler, folik asit, potasyum, kalsiyum, fosfor açısından iyi bir besin kaynağıdır. Yaklaşık 300 gr. 1 tabak tarhana çorbası 181 kaloridir.

Besin değeri:

• 300 gr. tarhana çorbası, 15 gr. karbonhidrat içerir.

• 300 gr. tarhana çorbası, 6, 9 gr. protein içerir.

• 300 gr. tarhana çorbası, 9, 9 gr. yağ içerir.

Kilo yapar mı?

Besleyici özelliğinden dolayı diyet yapanların dikkatli tüketmesi gereken bir yemektir. İştah açıcı özelliğiyle daha fazla yeme istediği uyandırır. Buda kalorilere hoş geldiniz partisi demektir. Az ölçekte kendinizi kontrol altında tutarak tüketebilirsiniz.

Faydaları ve Zararları?

Besleyici ve doyurucudur. Kış aylarında sıklıkla rastlanılan grip ve soğuk algınlığı  gibi hastalıkların çabucak iyileşmesini sağlar. Sindirim sisteminin düzenli şekilde çalışmasına yardımcı olur. Gelişme çağında olan ve küçük yaşlardaki çocukların tüketmesi, kemik gelişiminde fayda sağlar.