1 Tabak Şehriye Çorbası Kaç Kalori?

Orta boy bir kasenin 150 gr. aldığını düşünürsek, içerisinde 137 kalori bulunduğunu söyleyebiliriz. Tabi bu değer şehriye çorbasının yapımında kullanılan malzemelere göre değişir.

Şehriye çorbasının besin değeri:

• 100 gr. şehriye çorbası, 15 gr. karbonhidrat içerir.

• 100 gr. şehriye çorbası, 2 gr. protein içerir.

• 100 gr. şehriye çorbası, 2 gr. yağ içerir.

Şehriye çorbası kilo yapar mı?

Kalori bakımından bazı çorba çeşitlerine göre biraz fazla olduğu için dikkatli ve ölçülü bir şekilde tüketilmesinde fayda vardır. 100 gr. kadarı, 1dilim ekmek yerine tüketildiği zaman kilo kontrolü için sorun teşkil etmemektedir. Özellikle ramazan aylarında tükettiğiniz çorbalara dikkat etmelisiniz. Mümkün olduğu kadar kalorisi düşük enerji veren besinler tüketmelisiniz.