1 Adet Waffle Kaç Kalori?

Waffle hamuru içeriğindeki şekerden dolayı kalorisi yüksektir. Bir de çikolata sosları ilave edince kalorisi daha da artmaktadır. Porsiyonları çok küçük tutmanız gerekir. 1 adet waffle 270 kaloridir.

Besin değeri:

• 1 adet waffle, 34 gr. karbonhidrat içerir.

• 1 adet waffle, 8, 1 gr. protein içerir.

• 1 adet waffle, 11, 3 gr. yağ içerir.

Kilo yapar mı?

En önemli  husus içeriğindeki hamur miktarı ve şeker oranı olmaktadır. Tabi bu yüzdende kalori miktarı bakımından yüksek bir besindir. Mümkün olduğu kadar küçük porsiyonlar halinde sürekli olmamak şartı ile tüketilmelidir.