Güne Yumuşacık Başlayın! Yeni Bitmiş Masaj Hissi Veren 11 Esneme Egzersizi
Uzun süre bilgisayar başında oturmak bir de üstüne gün içinde yaşanan stres kaslarımızı iyice geriyor. Güne bu gerdirme hareketleriyle başlamak gününüzü çok da enerjik ve huzurlu geçirmenizi sağlayabilir.Not:Egzersizler herkes için uygun olmayabilir. Programı uygulamaya başlamadan önce uzmana danışın.