Yapılan Yeni Bir Araştırma, İnsanların Neden Gizlice Diyet Yaptığını Ortaya Koydu!
Yapılan Yeni Bir Araştırma, İnsanların Neden Gizlice Diyet Yaptığını Ortaya Koydu!
12.01.2023 - 08:15
Yeni bir çalışma, diyet yapanların yüzde 57'sinin kilo verme girişimlerinden kimseye bahsetmediğini, yüzde 35'inin çabalarını gizli tuttuklarını ortaya çıkardı. Ayrıntılar için buyurun...👇
İçeriğin Devamı Aşağıda
Kilo vermeye çalışan kişiler, hem psikolojik hem de fiziksel olarak birçok zorlu aşamadan geçmek durumunda kalıyor.
Yapılan yeni bir çalışma, diyet yapanların yüzde 57'sinin kilo verme girişimlerinden kimseye bahsetmediğini ve yüzde 35'inin çabalarını gizli bir şekilde yürüttüğünü buldu.
Böyle yaparak, kimsenin başarısız olup olmadıklarını bilmeyeceğini düşünüyorlar.
İngiltere merkezli bir topluluk olan Slimming World tarafından yapılan anket, kilo vermeye çalışan kişilerin yaklaşık üçte birinin kilo endişelerini kabul etmekten veya kilo problemi yaşamaktan utandığını gösterdi.
2 bin yetişkinin katıldığı ankette, kişiler son üç yılda ortalama dört kez kilo vermeye çalışmış.
Dr. Jacquie Lavin'e göre: "Kilo verme yolculuğuna başlama kararıyla ilgili endişeler, derinden hissedilebilir. Bu yüzden tek başlarına hareket etmek istemeleri doğal."
"Bu bulgular, kilolarından endişe duyan herkesin, konfor bölgelerinden çıkmak anlamına gelse bile, başkalarıyla birlikte kilo vermeyi denemesi gerektiğini gösteriyor."
Araştırmaya göre, tek başına kilo vermeyi seçenlerin yüzde 38'i bunu daha fazla kontrol altında hissetmek için yaptı.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Lavin, gizlice diyet yapanların, bu durumu paylaşmasını tavsiye ediyor. Çünkü tek başlarına diyet yapanların yüzde 12'si yalnız hissettikleri için kilo verme planından vazgeçti.
"Kilo vermek her zaman kolay değil ve tek başına devam etmek daha da zor. Kişi eğer diyet yaptığını paylaşırsa, önemsendiğini ve anlaşıldığını hisseder. Kilo vermeye çalışıyorsanız, devam etmek için güçlü ve olumlu bir teşvik almanız faydalı olacaktır."
Peki siz bu konu hakkında neler düşünüyorsunuz? Yorumlarda buluşalım...
Bu içerikler de ilginizi çekebilir;
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Yorum Yazın