Görüş Bildir

Favorilerinize Ekleyin.

article/comments

Tam Bir Baş Belası Olan Mevsim Değişiminden Etkilenmiş Olabileceğinizi Gösteren 8 Belirti

Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!

Tam Bir Baş Belası Olan Mevsim Değişiminden Etkilenmiş Olabileceğinizi Gösteren 8 Belirti

Mehmet P. - Onedio Üyesi

31.03.2016 - 16:20

Malum, soğuk kış günleri artık çoğu ilimizde geride kalmış durumda. Güneşli havalar her geçen hafta etkisini daha da fazla gösteriyor ve sıcaklıklar da yükseliyor. Hal böyle olunca mevsim değişikliğinin vücut üzerindeki etkileri de kendini göstermeye başlamış durumda. Siz de muhtemelen hem kendinizde, hem de çevrenizdekilerde garip bir kırılganlık, bitkinlik vb durumlar sezmişsinizdir.

Gelin mevsim değişikliğinden etkilenmiş olabileceğinizi işaret eden belli başlı bazı belirtilere göz atalım:

İçeriğin Devamı Aşağıda

Reklam

1. Uykusuzluk

fullscreen — Bu aralar normale kıyasla uyuma güçlüğü çekiyorsanız veya çok fazla uyuyorsanız, ya da ne kadar uyursanız uyuyun ertesi gün yine uykusuz hissediyorsanız, muhtemelen mevsim değişikliğinden muzdaripsiniz.

1. Uykusuzluk — Bu aralar normale kıyasla uyuma güçlüğü çekiyorsanız veya çok fazla uyuyorsanız, ya da ne kadar uyursanız uyuyun ertesi gün yine uykusuz hissediyorsanız, muhtemelen mevsim değişikliğinden muzdaripsiniz.

İçeriğin Devamı Aşağıda

Reklam

2. Sürekli yorgun olma hissi

fullscreen — Günün her saati piliniz bitmiş, enerjiniz çekilmiş gibi hissediyor olmanız da belirtilerden biri olabilir.

2. Sürekli yorgun olma hissi — Günün her saati piliniz bitmiş, enerjiniz çekilmiş gibi hissediyor olmanız da belirtilerden biri olabilir.

3. Konsantrasyon problemi

fullscreen — İşinize bir türlü odaklanamıyor, hatta hiçbir şeye konsantre olamıyorsanız bu da mevsim değişikliğiyle bağlantılı olabilir.

3. Konsantrasyon problemi — İşinize bir türlü odaklanamıyor, hatta hiçbir şeye konsantre olamıyorsanız bu da mevsim değişikliğiyle bağlantılı olabilir.

4. Stresli, endişeli ve gergin ruh hali

fullscreen — Vücudunuzun mevsimler arasındaki geçişe henüz kendini tam olarak adapte edememiş olması bedeninizin işleyişinde bir takım problemler yaratacaktır, bunlar da doğal olarak size depresyon, stres gibi psikolojik sıkıntılar şeklinde geri dönebilir.

4. Stresli, endişeli ve gergin ruh hali — Vücudunuzun mevsimler arasındaki geçişe henüz kendini tam olarak adapte edememiş olması bedeninizin işleyişinde bir takım problemler yaratacaktır, bunlar da doğal olarak size depresyon, stres gibi psikolojik sıkıntılar şeklinde geri dönebilir.

5. Baş ağrıları

fullscreen — Yine vücudun bir anda artan ısı ve ışık miktarına biyolojik sistemi adapte edememesinin neticesinde sık sık baş ağrıları yaşayabilir, migreniniz varsa daha da büyük sıkıntılarla karşı karşıya kalabilirsiniz.

5. Baş ağrıları — Yine vücudun bir anda artan ısı ve ışık miktarına biyolojik sistemi adapte edememesinin neticesinde sık sık baş ağrıları yaşayabilir, migreniniz varsa daha da büyük sıkıntılarla karşı karşıya kalabilirsiniz.

İçeriğin Devamı Aşağıda

Reklam

6. Gözlerde hassaslaşma

fullscreen — Kış boyunca düşük ışık miktarına alışan gözler, artan güneş ışığı nedeniyle alışma sürecini atlatana kadar oldukça hassaslaşabilir. Bir süre sürekli yaşaran, ha bire kısık olan gözlerle gezebilirsiniz ortalıkta.

6. Gözlerde hassaslaşma — Kış boyunca düşük ışık miktarına alışan gözler, artan güneş ışığı nedeniyle alışma sürecini atlatana kadar oldukça hassaslaşabilir. Bir süre sürekli yaşaran, ha bire kısık olan gözlerle gezebilirsiniz ortalıkta.

7. Normale göre daha az veya daha fazla iştahlı olma

fullscreen — Tüm bu değişimlerin sonucunda etkilenen bir diğer şey de iştah durumumuz. Eğer bir anda normalden daha fazla veya daha az yediğinizi fark ettiyseniz, mevsim değişikliğinden etkilenmiş olma ihtimaliniz bulunuyor.

7. Normale göre daha az veya daha fazla iştahlı olma — Tüm bu değişimlerin sonucunda etkilenen bir diğer şey de iştah durumumuz. Eğer bir anda normalden daha fazla veya daha az yediğinizi fark ettiyseniz, mevsim değişikliğinden etkilenmiş olma ihtimaliniz bulunuyor.

8. Kas, boyun, omuz, sırt gibi vücudun çeşitli yerlerinde görülen ağrılar

fullscreen — Mevsim geçişlerinde normale göre daha sık ve yoğun şekilde ağrılara maruz kalmanız olası, bu nedenle böyle bir durumdan muzdaripseniz dikkatli olmanızda fayda var.

8. Kas, boyun, omuz, sırt gibi vücudun çeşitli yerlerinde görülen ağrılar — Mevsim geçişlerinde normale göre daha sık ve yoğun şekilde ağrılara maruz kalmanız olası, bu nedenle böyle bir durumdan muzdaripseniz dikkatli olmanızda fayda var.

Yorumlar ve Emojiler Aşağıda

Reklam

Mehmet P.

Tüm içerikleri

right-dark

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!

195

64

42

6

3

3

1

Yorumlar Aşağıda

Reklam

ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?

Yorum Yazın

Bunlar her zaman varsa ne yapıcaz.

31 Mart 2016

amphitrite fischbach

Okul olduğu sürece hepsini yaşıyorum

31 Mart 2016

Bu belirtiler bende tüm yıl boyunca var.

31 Mart 2016