Ruhunu ve Bedenini Rahatlatacak Yoga Pozisyonunu Söylüyoruz!

-

Testi yapalım ve ruhunuzu bedeninizi dinlendirecek en süper poziyonunu bulalım.

1. Temiz bir soruyla başlayalım o zaman; ne sıklıkla duş alırsın?

Günde bir kez
Günde iki kez
Haftada bir veya iki
İki ayda bir

2. Peki mini ya da maksi fark etmez, hiç dövmen var mı?

Evet
Hayır

3. En sevdiğin sarı renk yiyecek nedir diye sorsak ?

Ayva
Muz
Mısır
Ananas
Limon
Patates kızartması

4. Şimdi sırada en sevdiğin kırmızı yiyecek var!

Çilek
Ciğer
Domates
Kırmızı biber
Karpuz
Kiraz

5. Yüzme biliyor musun?

Evet
Hayır

6. Hemen ardından patlatalım bu soruyu o vakit; nefesini ne kadar tutabilirsin?

30 saniye
1 dakika
3 dakika
6 dakika
9 dakika
10 saniye belki

7. Evet en favori hayvanını seç bakalım!

Timsah
Karga
Kartal
Köpek

8. Stresle nasıl başa çıkarsın?

Ağlarım
Meditasyon yaparım
Yanımdakilere çatarım
Sessiz kalırım

9. En çok korktuğun şey nedir?

Ölüm
Yalnızlık
Başarısızlık

10. Ve son sorun: Ne kadar sıklıkla spor yaparsın?

Haftada bir
Haftada üç
Haftada iki
Hiç yapmam

Karga Pozisyonu (Bakasana)!

Senin pozisyonun tam da bu işte: Bilekleri ve kolları güçlendirmek için birebir olan "Bakasana". Sana bu pozisyon neden çıktı biliyor musun? Gururlu, burnundan kıl aldırmayan ama bir o kadar da özgüvenli olduğundan. Zor durumda kalınca kimseye muhtaç olmayan birisin. Çok çabuk yıkılan insanları eleştirebiliyorsun; çünkü insanın baş edemeyeceği zorluk yoktur diyorsun. Sorunlarınla kendin baş etmeyi seviyorsun...

Aşağı Bakan Köpek Duruşu (Adho Mukha Svanasana)!

www.gymandfitness.com.au

Senin pozisyonun: Yoga eğitimlerinde en sık kullanılan "Aşağı Bakan Köpek Duruşu"! Özellikle kasları dinlendirmesiyle ön plana çıkar. Pozisyon; yapısı itibariyle bacaklar, omuzlar ve sırtın üst bölümü için ideal bir hareket. Sana bu poziyonun çıkmasının sebebiyse, rahat yaşamayı sevmen ve kurallardan nefret etmen. Ayrıca sen Ying ve Yang'ın dünyadaki gölgesisin: Dengelisin, seviliyorsun <3

Baş Duruşu (Sirsasana)!

Yogaya yeni başlayanlar için oldukça zor bir hareket olan baş duruşu; artık işinde bir numara olduğunu gösteren bir şov gibidir. Yoga’da ilerlemeyi hedefleyenlerin gözde hareketidir. Sana neden çıktı bu pozisyon; çünkü hayatta her zaman bir hedefin var ve ona ulaşana kadar vazgeçmiyorsun. İhtirasın yok, çabalarınla bir yerlere geliyorsun. Durmak yok senin felsefende. Bu demek oluyor ki zoru seviyorsun şekercim ve başlayıp da bitiremediğin iş yok. Nasıl başardıysan bu azmini asla bırakma, çünkü çevrene zarar vermeden, hatta aksine örnek olacak adımlar atıyorsun.

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
Helal olsun!
Hoş değil!
Yerim!
Çok acı...
Yok artık!
Çok iyi!
Kızgın!

FACEBOOK YORUMLARI

ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?

Yorum Yazın
msp-pixi

Aşağı Bakan Köpek Duruşu (Adho Mukha Svanasana)! Senin pozisyonun: Yoga eğitimlerinde en sık kullanılan "Aşağı Bakan Köpek Duruşu"! Özellikle kasları dinlendirmesiyle ön plana çıkar. Pozisyon; yapısı itibariyle bacaklar, omuzlar ve sırtın üst bölümü için ideal bir hareket. Sana bu poziyonun çıkmasının sebebiyse, rahat yaşamayı sevmen ve kurallardan nefret etmen. Ayrıca sen Ying ve Yang'ın dünyadaki gölgesisin: Dengelisin, seviliyorsun <3

acelya-baysal

Benimde

fatma-nur-serbes

aşağı bakan köpek duruşu

justice-fighter

Baş Duruşu (Sirsasana)! Yogaya yeni başlayanlar için oldukça zor bir hareket olan baş duruşu; artık işinde bir numara olduğunu gösteren bir şov gibidir. Yoga’da ilerlemeyi hedefleyenlerin gözde hareketidir. Sana neden çıktı bu pozisyon; çünkü hayatta her zaman bir hedefin var ve ona ulaşana kadar vazgeçmiyorsun. İhtirasın yok, çabalarınla bir yerlere geliyorsun. Durmak yok senin felsefende. Bu demek oluyor ki zoru seviyorsun şekercim ve başlayıp da bitiremediğin iş yok. Nasıl başardıysan bu azmini asla bırakma, çünkü çevrene zarar vermeden, hatta aksine örnek olacak adımlar atıyorsun.

onurozalp18

Baş Duruşu (Sirsasana)

hastalik-hastasi

Adho Mukha Svanasana!

Başlıklar

yiyecek
Görüş Bildir