Ruhunu ve Bedenini Rahatlatacak Yoga Pozisyonunu Söylüyoruz!
Testi yapalım ve ruhunuzu bedeninizi dinlendirecek en süper poziyonunu bulalım.
1. Temiz bir soruyla başlayalım o zaman; ne sıklıkla duş alırsın?
2. Peki mini ya da maksi fark etmez, hiç dövmen var mı?
3. En sevdiğin sarı renk yiyecek nedir diye sorsak ?
4. Şimdi sırada en sevdiğin kırmızı yiyecek var!
5. Yüzme biliyor musun?
6. Hemen ardından patlatalım bu soruyu o vakit; nefesini ne kadar tutabilirsin?
7. Evet en favori hayvanını seç bakalım!
8. Stresle nasıl başa çıkarsın?
9. En çok korktuğun şey nedir?
10. Ve son sorun: Ne kadar sıklıkla spor yaparsın?
Karga Pozisyonu (Bakasana)!
Senin pozisyonun tam da bu işte: Bilekleri ve kolları güçlendirmek için birebir olan 'Bakasana'. Sana bu pozisyon neden çıktı biliyor musun? Gururlu, burnundan kıl aldırmayan ama bir o kadar da özgüvenli olduğundan. Zor durumda kalınca kimseye muhtaç olmayan birisin. Çok çabuk yıkılan insanları eleştirebiliyorsun; çünkü insanın baş edemeyeceği zorluk yoktur diyorsun. Sorunlarınla kendin baş etmeyi seviyorsun...
Aşağı Bakan Köpek Duruşu (Adho Mukha Svanasana)!
Senin pozisyonun: Yoga eğitimlerinde en sık kullanılan 'Aşağı Bakan Köpek Duruşu'! Özellikle kasları dinlendirmesiyle ön plana çıkar. Pozisyon; yapısı itibariyle bacaklar, omuzlar ve sırtın üst bölümü için ideal bir hareket. Sana bu poziyonun çıkmasının sebebiyse, rahat yaşamayı sevmen ve kurallardan nefret etmen. Ayrıca sen Ying ve Yang'ın dünyadaki gölgesisin: Dengelisin, seviliyorsun <3
Baş Duruşu (Sirsasana)!
Yogaya yeni başlayanlar için oldukça zor bir hareket olan baş duruşu; artık işinde bir numara olduğunu gösteren bir şov gibidir. Yoga’da ilerlemeyi hedefleyenlerin gözde hareketidir. Sana neden çıktı bu pozisyon; çünkü hayatta her zaman bir hedefin var ve ona ulaşana kadar vazgeçmiyorsun. İhtirasın yok, çabalarınla bir yerlere geliyorsun. Durmak yok senin felsefende. Bu demek oluyor ki zoru seviyorsun şekercim ve başlayıp da bitiremediğin iş yok. Nasıl başardıysan bu azmini asla bırakma, çünkü çevrene zarar vermeden, hatta aksine örnek olacak adımlar atıyorsun.
Yorum Yazın
Aşağı Bakan Köpek Duruşu (Adho Mukha Svanasana)! Senin pozisyonun: Yoga eğitimlerinde en sık kullanılan "Aşağı Bakan Köpek Duruşu"! Özellikle kasları dinlen... Devamını Gör
Benimde
Aşağı Bakan Köpek Duruşu (Adho Mukha Svanasana)! PEKİ dfghjklşi
Biraz daha fazla test gelse?