Rahim Ağzı Kanseri Teşhisi İçin Hayati Önem Taşıyan Smear Testine Girmeden Alınacak 10 Önlem
Aslında Smear testi birkaç dakika sürüyor; ancak bazı insanlar için bu birkaç dakikanın öncesi ve sonrası da oldukça stresli olabiliyor. İngiliz Jinekolog Dr. Shree Datta ise bu stresi azaltmak için bazı tavsiyeler veriyor.
Kaynak: The Sun
1. Test randevunuzu PMS'nize göre ayarlayın.
Dr. Shree'ye göre pms'niz ağrılı ve zor geçiyorsa bu sırada smear testi yaptırmak sizin için oldukça rahatsız edici olabilir.
2. Doktorunuzun yanında rahat olmamanız için hiçbir neden yok.
Dr. Sheere, 'Unutmayın doktorunuz daha önce birçok leke aldı bu yüzden utanmanıza hiç gerek yok. Ayrıca doktorunuz giydiğiniz iç çamaşırın türüne ya da bacaklarınızın traşlı olup olmadığına kesinlikle bakmıyor. O sizi test ettiği için mutlu.' diyor.
3. Acele etmeyin.
Dr. Shree, randevunuz için yeterli süre ayırdığınızdan emin olun, diyor. Çünkü aksi sizi muhtemelen gergin hissettirecek.
4. Etek giyin.
Dr. Shree'ye göre etek veya elbise ile smear yaptırmak daha uygun; çünkü yalnızca iç çamaşırınızı çıkarmanız gerekecek.
5. Eğer rahatsız olursanız küçük bir spekulum isteyebilirsiniz.
Spekulum, vajinayı açık tutmak için yerleştirilen şeffaf plastik bir alet. Dr. Shree'ye göre gerilimi azaltmak adına küçük bir spekulum isteyebilirsiniz. Ancak bu şekilde serviksiniz görülemez ise spekulumun boyu mecburen değiştirilebilirmiş, unutmayın.
6. İsterseniz konumuzu değiştirebilirsiniz.
Dr. Shree, bazı insanların sırt üstü yatıp bacaklarını bükerek dizlerini ayırmayı rahatsız edici bulduğunu söyler. İsterseniz alternatif bir pozisyon isteyebilirsiniz ancak bunu önceden hekiminize söylemeniz gerekiyor.
7. Nefesinize odaklanın.
Dr. Shree'ye göre test sırasında pelvik aksları gevşetmek adına derin nefes alma tekniği kullanabilirseniz doktorunuz sizden verimli, tam bir örnek alabilir.
8. Mesanenizi boşalttığımızdan emin olun.
Dr. Shree'ye göre test sırasında belki de isteyeceğiniz son şey ani bir tuvalet isteği. Bu yüzden randevuya gitmeden önce mesanenizi boşaltın ki bir de o strese girmeyin.
9. Ağrı kesici alabilirsiniz.
Dr. Shree'ye göre test sonrasında bir yerinizin ağrıyacağını düşünüyorsanız yarım ya da 1 saat önce bir ağrı kesici almanızda hiçbir sakınca yok.
10. Birini yanınızda götürebilirsiniz.
Dr. Shree'ye göre eğer test sırasında dikkatinizi dağıtacak veya sizi teselli edecek birine ihtiyaç duyuyorsanız doktorunuza danışarak onun test esnasında yanınızda olmasını sağlayabilirsiniz.
Aslında bu işin hiç de zor olmadığını gösteren şu videoyu da şöyle bırakalım; testlerinizi ihmal etmeyin, sağlıkla kalın efendim.
Bu içerikler de ilginizi çekebilir:
Siz Sorarken Utanmayın Diye 10 'Kadın Sorusu'nu Soruyor ve Cevaplıyoruz
Neden Vücudumuzun Belli Yerlerinde Kıl Var Diye Hiç Düşünmüş müydünüz?
Yorum Yazın
Amma da abartmışsınız. Smear test için yapılan sürtünme örneği 5-10 sn de alınıyor. Ağrılı bir işlem de değil. Rahatsız edici olabilir. Ağrı kesiciye falan h... Devamını Gör