Partneri Kıskanmaktan Kardeşler Arası Rekabete: Neden Kıskanırız ve Bunun Üstesinden Nasıl Geliriz?
Partneri Kıskanmaktan Kardeşler Arası Rekabete: Neden Kıskanırız ve Bunun Üstesinden Nasıl Geliriz?
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
En çok hangi konularda kıskançlık yaparsınız?
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
Kıskançlık, şüpheden öfkeye, korkudan aşağılanmaya kadar değişen duyguları kapsayan karmaşık bir duygudur.
Kıskançlık genellikle romantik ilişkiler bağlamında düşünülür.
Ancak bu duygu, ebeveyn ilgisi için rekabet eden kardeşlerden saygın bir patronu etkilemeye çalışan iş arkadaşlarına kadar neredeyse her tür insan ilişkisinde ortaya çıkabilir.
Psikologlar kıskançlığı gerekli bir duygu olarak görür. Çünkü kıskançlık, sosyal bağları korur ve insanları önemli ilişkileri sürdüren davranışlarda bulunmaya motive eder.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
Fazla kıskançlık, birini diğerinin iletişimini, ilişkilerini ve nerede olduğunu takıntılı bir şekilde izlemeye, kendine olan güvenini azaltmaya ve hatta şiddet içeren davranışlarda bulunmaya zorlayabilir.
Kıskançlığın üstesinden gelmenin ilk adımı, bu duyguları yaşadığınızı kabul etmek ve onaylamaktır.
Kıskançlığınızı neyin tetiklediğini düşünün. Terk edilme korkusu mu, özgüven eksikliği mi, yoksa geçmiş deneyimler mi?
Kıskandığınız kişiyle konuşun, endişelerinizi ve güvensizliklerinizi sakin ve suçlayıcı olmayan bir şekilde ifade edin.
İlişkilerinizde güven inşa etmek çok önemlidir. Kendinize ve size güvenmemeniz için geçerli sebepler sunmadıkları sürece başkalarına güvenin.
Güven, her iki taraf için de zaman ve çaba gerektirir, ancak kıskançlığın üstesinden gelmek için hayati önem taşır.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
Kıskançlık refahınızı veya ilişkilerinizi önemli ölçüde etkilemeye devam ederse, nitelikli bir ruh sağlığı uzmanından destek almak faydalı olabilir.
Bu uzmanlar size özel durumunuza uygun kişiselleştirilmiş rehberlik ve teknikler sağlayabilir.
Peki, siz en son kimi ne için kıskandığınızı hatırlıyor musunuz? Yorumlarda buluşalım.
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Reklam
Yorum Yazın