Mutluluğa Ulaşmanın Sırrını Düzenli Spor Yapmakta Bulan Zinde İnsanların 15 Özelliği
Sporun, insan sağlığına gerek fiziksel gerek ruhsal açıdan bir çok faydası olduğu malumunuz. Düzenli spor yapmaksa, büyük bir özveri ve sağlam disiplin gerektiren bir şey. İşte çoğumuz buna üşenip çeşitli bahanelere sığınırken, spor yapmayı adeta bir hayat biçimi haline getirmeyi başarabilmiş kişilerin özelliklerinden bir kaçını, sizler için derledik. 🏋
Okurken iyi gider 😉
1. Öncelikle, spor yapan insanlar daima enerjiktir.
Herkesin uyumak isteyeceği saatte bile, 2 km koşabilecek potansiyelleri vardır.
2. Hayattan daha çok zevk alır ve her şeyin tadını çıkartırlar.
Çünkü spor yaptıkça beyin; endorfin, dopamin, melatonin gibi içsel mutluluk üreten hormonları salgılar. Yani düzenli spor yapan birinin mutsuz olması ya da depresyona girmesi çok zordur.
3. Sporla iç içe bir yaşam benimsediklerinden, sağlıklı beslenmek bu insanlar için oldukça önemlidir.
Sağlıksız ve bol kalorili besinler tüketmemeye, alkol ve sigaradan olabildiğince uzak durmaya çalışırlar.
4. Disiplinli ve sorumluluk sahibidirler.
Çünkü spor başlı başına bir disiplin işidir. 💪
5. Ve bu yüzden düzenli bir hayatları vardır.
Sırf bu yönleriyle bile anında, ideal sevgili adayı kotasına girebilirler. 😇
6. Vücut dirençleri yüksek olduğundan bünyeleri kuvvetlidir.
Spor yapmak bağışıklık sistemlerini de güçlendiğinden kolay kolay hastalanmazlar.
Maşallah diyelim de, kimseye nazar değmesin. [buraya bir tane nazar boncuğu emojisi]
7. Bu insanların canı bir şeye sıkıldıysa ya da stres altında hissediyorsa, gidecekleri yer bellidir: Spor salonu!
Ya da spor yapabileceği herhangi bir yer. Çünkü en önemli kafa dağıtma metotları yine yine yine spordur.
8. Bu durum, onlar için artık öyle bir bağımlılık haline gelmiştir ki spor yapmadıkları taktirde ölecekmiş gibi hissederler.
9. Bu sebeple çevrelerindekileri de spora teşvik ederler.
Acı yok Rocky, acı yok! 👊
10. Spor yapmak, kişiyi ruhsal olarak da geliştirdiğinden kişisel farkındalıkları da yüksektir.
11. Bu sayede hayata karşı daha güçlü bir duruşları vardır.
12. Ve kendilerine saygıları yüksektir.
13. İnsanlarla iletişim kurumayı ve sosyalleşmeyi severler.
14. Tabii ki özgüvenleri de yüksektir.
😏😏😏
15. Çünkü tüm bunların yanı sıra oldukça iyi bir fiziksel görünümleri vardır.
Daha ne olsun! 😎