Modern Dünyanın Koşturmasından Yorulan Bireyler İçin Uyku Sınıfı Açan Spor Salonu
Modern Dünyanın Koşturmasından Yorulan Bireyler İçin Uyku Sınıfı Açan Spor Salonu
03.05.2017 - 13:10
Uykuya olabildiğince az zaman ayırmak modern 21. yüzyıl insanın özelliği haline geldi bir bakıma. Bununla birlikte sürekli yorgunluk ve stres gibi birçok istenmeyen durum da hayatımızda yer almaya başladı.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
Spor için çok mu yorgunsun? O zaman minicik bir şekerlemeye ne dersin?
İşte tam da bu noktada Britanya'da açılan uyku sınıfları yardımınıza yetişecek!
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
Britanya'da açılan "Nap-Ercise" tam da bu isteğinize yanıt verecek düzeyde.
Doğru duydunuz!
Kuruculara göre bu ders 'insanların beynini yeniden canlandıracak, ruh hallerini olumlu yönde etkileyecek, hatta kalori de yakacak.'.
Hiç tanımadığınız insanların bulunduğu, oda sıcaklığının ideal olduğu bir odada keyifli bir 45 dakikalık uykunun ardından...
...15 dakikalık bir açma germe egzersizi yapıp, "spora gidiyorum." diyebilirsiniz.
Şimdilik sınıf deneme sürecinde, eğer başarılı olursa Britanya genelindeki diğer spor salonları da üyelik ücretlerine bu uyku sınıflarını ekleyebilir.
Bu konu hakkında yapılan araştırmalar da bulunuyor. Allegheny Üniversitesi tarafından yürütülen araştırmaya katılan ve gün ortasında 45 dakikalık bir süre uyuyan katılımcılar, stresle diğerlerine göre daha rahat baş edebiliyorlar. Başka bir araştırmaya göre de öğlen uykusu beynin öğrenme kapasitesini arttırıyor.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
Son olarak hala şüpheleriniz varsa, buyurun görüntülerle yardımcı olalım.
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Reklam
Yorum Yazın
bu odaların süresiz versiyonunu alabilir miyim acaba