Görüş Bildir
Bu içerik Onedio üyesi kullanıcı tarafından üretilmiş, Onedio editör ekibi tarafından müdahale edilmemiştir. Siz de Onedio'da dilediğiniz şekilde içerik üretebilirsiniz.

Hiç Vakit Kaybetmeden Düzenli Spor Yapmaya Başlamanız İçin 20 Sağlam Gerekçe

Anasayfa > Gündem

'Neden düzenli spor yapmaya başlamalıyım' sorusuna sıklıkla, ' Sporun sayısız faydası vardır' diye başlayan ama ardı gelmeyen cümlelerle cevap verildiğine tanık olmuşsunuzdur. Aslında gerçekten de öyledir. Sporun, insanın hem fiziksel hem de ruh sağlığına onlarca faydası vardır. Ama bu faydaları karşı tarafa aktarmak için önce bilgi sahibi olmamız gerekir. Aksi takdirde ikna edici olamayız. İşte bu galeriyi de bu noktadan yola çıkarak hazırladık. Konuyla ilgilenenler ve uzmanları listeye eklenebilecek daha onlarca madde olduğunu fark edecektir. Ama bir farkındalık yaratmak adına biz bu 20 maddenin iyi bir başlangıç olacağını düşündük. Galerimizin en kısa zamanda spora başlamanıza vesile olacağını umut ederek, herkese sağlıklı yarınlar dileriz..

1. Kas Kütlenizi Arttırır

1. Kas Kütlenizi Arttırır

2. Öğrenme Kabiliyetinizi Geliştirir

2. Öğrenme Kabiliyetinizi Geliştirir

3. Yaşlanma Karşıtı Etkileri Vardır

3. Yaşlanma Karşıtı Etkileri Vardır

4. Özgüveninize Tavan Yaptırır

4. Özgüveninize Tavan Yaptırır

5. Depresyonun Hafifletilmesine ve Atlatılmasına Yardımcı Olur

5. Depresyonun Hafifletilmesine ve Atlatılmasına Yardımcı Olur

6. Kendinizi Harika Hissedersiniz

6. Kendinizi Harika Hissedersiniz

7. Vücut Hakimiyetinizi, Dengenizi ve Konsantrasyonunuzu Geliştirir

7. Vücut Hakimiyetinizi, Dengenizi ve Konsantrasyonunuzu Geliştirir

8. Sağlıklı Beslenme Bilinci Kazandırır

8. Sağlıklı Beslenme Bilinci Kazandırır

9. Duruşunuzu (Postür) Düzeltmenize Faydası Olur

9. Duruşunuzu (Postür) Düzeltmenize Faydası Olur

10. Bunamayı Önler

10. Bunamayı Önler

11. Cinsel Performansınızı ve Cazibenizi Arttırır

11. Cinsel Performansınızı ve Cazibenizi Arttırır

12. Ağrı Eşiğinizi ve Acıya Karşı Dayanıklılığınızı Arttırır

12. Ağrı Eşiğinizi ve Acıya Karşı Dayanıklılığınızı Arttırır

13. Hastalıklardan Korur

13. Hastalıklardan Korur

14. Kalbinizi Güçlendirir

14. Kalbinizi Güçlendirir

15. Kolay ve İyi Uyumanıza Yardımcı Olur

15. Kolay ve İyi Uyumanıza Yardımcı Olur

16. Bağımlılıklardan Kurtulmanızı Sağlar

16. Bağımlılıklardan Kurtulmanızı Sağlar

17. Cilt Sağlığına Ve Rengine Olumlu Etkisi Vardır

17. Cilt Sağlığına Ve Rengine Olumlu Etkisi Vardır

18. Ani Öfke Patlamaları Yaşamanızı Önler

18. Ani Öfke Patlamaları Yaşamanızı Önler

19. Tembelliğe, Miskinliğe Karşı Birebirdir

19. Tembelliğe, Miskinliğe Karşı Birebirdir

20. Yeni Ortamlara Girmenize ve Yeni Arkadaşlar Edinmenize Yardımcı Olur.

20. Yeni Ortamlara Girmenize ve Yeni Arkadaşlar Edinmenize Yardımcı Olur.
BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
73
29
3
3
2
2
2
ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?
062154

Spora vücut için değil derslerin, okulun, çevremdekilerin verdiği negatif enerjiyi atmak için gidiyorum.. Çok faydası oluyor, bana ayrılmış 1-1,5 saat :)

hiseme

Yazıyı okuyunca hemen spor yapmaya karar verdim 2 saniye sonra vazgeçtim şimdi kim kalkacak yerinden :D

Pasif Kullanıcı

ara sıra vicdan azabı duymadan tatlı kaçamaklar yapabilmektir.yiyorum, yakıyorum ne de olsa:)