Bu içerik Onedio üyesi kullanıcı tarafından üretilmiş, Onedio editör ekibi tarafından müdahale edilmemiştir. Siz de Onedio’da dilediğiniz şekilde içerik üretebilirsiniz.

Hiç Vakit Kaybetmeden Düzenli Spor Yapmaya Başlamanız İçin 20 Sağlam Gerekçe

 > -
2 dakikada okuyabilirsiniz

"Neden düzenli spor yapmaya başlamalıyım" sorusuna sıklıkla, " Sporun sayısız faydası vardır" diye başlayan ama ardı gelmeyen cümlelerle cevap verildiğine tanık olmuşsunuzdur. Aslında gerçekten de öyledir. Sporun, insanın hem fiziksel hem de ruh sağlığına onlarca faydası vardır. Ama bu faydaları karşı tarafa aktarmak için önce bilgi sahibi olmamız gerekir. Aksi takdirde ikna edici olamayız. İşte bu galeriyi de bu noktadan yola çıkarak hazırladık. Konuyla ilgilenenler ve uzmanları listeye eklenebilecek daha onlarca madde olduğunu fark edecektir. Ama bir farkındalık yaratmak adına biz bu 20 maddenin iyi bir başlangıç olacağını düşündük. Galerimizin en kısa zamanda spora başlamanıza vesile olacağını umut ederek, herkese sağlıklı yarınlar dileriz..

1. Kas Kütlenizi Arttırır

2. Öğrenme Kabiliyetinizi Geliştirir

3. Yaşlanma Karşıtı Etkileri Vardır

4. Özgüveninize Tavan Yaptırır

5. Depresyonun Hafifletilmesine ve Atlatılmasına Yardımcı Olur

6. Kendinizi Harika Hissedersiniz

7. Vücut Hakimiyetinizi, Dengenizi ve Konsantrasyonunuzu Geliştirir

8. Sağlıklı Beslenme Bilinci Kazandırır

9. Duruşunuzu (Postür) Düzeltmenize Faydası Olur

10. Bunamayı Önler

11. Cinsel Performansınızı ve Cazibenizi Arttırır

12. Ağrı Eşiğinizi ve Acıya Karşı Dayanıklılığınızı Arttırır

13. Hastalıklardan Korur

14. Kalbinizi Güçlendirir

15. Kolay ve İyi Uyumanıza Yardımcı Olur

16. Bağımlılıklardan Kurtulmanızı Sağlar

17. Cilt Sağlığına Ve Rengine Olumlu Etkisi Vardır

18. Ani Öfke Patlamaları Yaşamanızı Önler

19. Tembelliğe, Miskinliğe Karşı Birebirdir

20. Yeni Ortamlara Girmenize ve Yeni Arkadaşlar Edinmenize Yardımcı Olur.

Bu içerik Onedio üyesi kullanıcı tarafından üretilmiş, Onedio editör ekibi tarafından müdahale edilmemiştir. Siz de Onedio’da dilediğiniz şekilde içerik üretebilirsiniz.

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
Helal olsun!
Hoş değil!
Yerim!
Çok acı...
Yok artık!
Çok iyi!
Kızgın!

FACEBOOK YORUMLARI

ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?

Yorum Yazın
meyrenam

spora yeni başladıysanız şuna bakmanızı öneririm http://www.kalitelibeslenme.com/yeni-baslayanlar-icin-vucut-gelistirme-programi/

didemblack

HEMEN BAŞLIYORUM

hllyaa

Haftanın enazından 2-3 günü spor yapıyorum, sağlıklı da besleniyorum tek falsom sigara, az da olsa içiyorum :(

halil-ibrahim-kahraman

7. efsane sahne :d

alassea.evanescence

yok ya düzenli spor her yiğidin harcı değil başlayıp bırakanlar hiç kasmasınlar o irade ve disiplin oluşmadıysa oluşmaz. yürüyüş falan anca belki yetinsin onlarla

Görüş Bildir