Günlük Hayatta Çok Daha Mutlu Olmak İçin Mutlaka Uygulamanız Gereken Basit Ama Etkili 16 Detay
Söyleyeceklerimizi klişe zannetmeyin. Faydasını gördüğünüz zaman uğrayıp bir teşekkür edersiniz.
Karşınızdakinin güvenini kazanmak için ne yapmak gerek?
1. Hata yaptığınızda karşınızdaki kişiden özür dilemek yerine karşınızdaki kişiye size katlandığı için müteşekkir olduğunu söyleyin.
Böylece vereceği tepkiyle iki taraf da huzur bulacak. Bu sizi sağlıklı bir iletişime sokacağı için çok daha mutlu edecek.
2. Karşınızdakinin güvenini kazanmak için sohbet esnasında karşınızdaki kişinin vücut hareketlerini taklit etmeye çalışın, aynı anda benzer tepkiler verin.
Örneğin karşınızdaki burnunu kaşıyorsa aynı anda siz de kaşıyın, güldüğü şeylere onunla aynı anda ve aynı seviyede gülün. Başaracaksınız.
3. Bir şeyin gerçekleşmesini istiyorsanız, o şey sanki gerçekleşmiş gibi davranın. Böylece gerçekleştirme motivasyonunuz artacak.
Beyninizin nasıl çalıştığını unutmayın.
4. Bir ortamda çekici görünmenin sırrı basit: Sohbet esnasında sık sık gülümseyen kadınların ve az gülümseyip genelde ciddi duran erkeklerin diğerlerine göre daha çekici bulunduğu gözlemlenmiş.
Bunlar sizi mutlu edecek yaşam tavsiyeleriydi. Şimdi çok daha basit yollarla mutlu olmanın taktiklerine geçelim. Basit derken, gerçekten neredeyse emek vermenize bile gerek olmayacak.
5. Huzursuz bir günün akşamında çarşaflarınızı değiştirin, odanızı havalandırın ve yeni yapılmış yatağa kendinizi bırakın.
Düşüncesinin bile huzur verdiği ender şeylerden...
6. Sokakta yürürken yahut bir kafede otururken çok da gerekli olmayan bir şey için yabancıya teşekkür edin.
Yol verdiği için bile olabilir.
7. Komik bulduğunuz bir videoyu, diziyi açın ve gereksiz yüksek kahkahalar atın. Yoruluncaya kadar.
Çeneniz ağrısın...
8. Kahvaltı için evdeki ekmek yerine taze pişmiş, sıcak bir ekmek alın.
Saçma görünüyor ancak yaşadığınız hissettirecek.
9. Yaz kış fark etmez, uzun sıcak bir duş alın. Uzun dediysek gerçekten uzun, 15-20 dakika boyunca o buharda vakit geçirin.
Vücudunuz yumuş yumuş...
10. Çıkın, kendinize yeni bir kitap alın ve ilk sayfasını çevirin. Sadece yarım saat okumak bile mutlu hissettirecek.
11. Spor alışkanlığınız olmasa bile yarım saatlik bir yürüyüşe çıkın ve bu yürüyüşü telefonunuzla kaydedin.
Döndüğünüzde başardığınız bu ufak şey, sizin eseriniz olacak.
12. Masanızı, bilgisayarınızı temizleyin. Çalıştığınız ortama gelecek yeni havayı soluyun.
13. Yeni bir çift çorabınız varsa açın ve giyin.
Komik mi? Dışarı çıkarken gereksiz bir haz verecek.
14. Basit bir maske yapın. Kil ve türk kahvesini karıştırın mesela, ya da evdeki malzemelerle hangi maske oluyorsa.
Yüzünüz tertemiz olduğunda nasıl mutlu olmazsınız?
15. Bütçenizi yormayacak ancak yaratıcılığınızı arttıracak ufak bir şey sipariş edin. Kalem, defter, belki bir kitap.
Ufak alışverişin verdiği keyif aldığınız şey ulaştığında da devam edecek.
16. Telefonunuzda, bilgisayarınızda kullanmadığınız dosyaları temizleyin, uygulamaları kaldırın.
Ev temizliği yapmaktan ne farkı var?
Yorum Yazın
Teşekkürler 👍🏻