Efkarım Birikti Sığmaz İçime... Mutsuzken Hüzünlü Şarkılar Dinleyerek Kendimizi İyice Mahvetmemizin Sebebi Ne?
Bazen kendimizi çok mutsuz hissederiz ve bu anlarda birçoğumuzun yaptığı ilk şey bizi daha da mutsuzlaştıracak şarkıları dinlemek olur. Peki mutsuzken neden hüzünlü şarkılar dinleyerek kendimizi daha da mutsuzlaştırıyoruz? 🤨
İlk olarak bahsedebileceğimiz sebep, insanın üzüntü duymaktan hoşlandığı bir paradoksu yaşaması.
İnsan gerçek hayatta üzüntüyü içeren deneyimleri yaşamaktan kaçınsa da film, müzik gibi sanat yoluyla verilen hüznü yaşamak istiyor. Bilim insanları bu paradoksun temel sebebini hala keşfedebilmiş değil.
'Bu şarkı resmen beni anlatıyor!' diyoruz ya, işte bu da büyük bir etken...
Kimi şarkı sözleri duygularımıza tercüman oluyor, doğal olarak da onları daha fazla hissediyoruz. Bu özdeşleşme ile aynı duyguyu yeniden hissetmek istediğimizde şarkılara koşuyoruz.
Hüzünlü şarkıların anıları tetikleyici bir yanı olduğunu da söylemeden geçmeyelim.
Hüzünlü şarkıları dinlerken bir olay veya kişiyi hatırlarız, şarkıları onlarla ilişkilendirerek dinleriz. Bir kere bunu yapınca da onları her hatırlamak istediğimizde hüzünlü müziklere başvururuz. Herhalde tekno şarkı çalarken bir anda eski güzel günleri hatırlamıyorsunuzdur. 😅
Garip gelecek belki ama hüzünlü müzikleri üzüntüden bir kaçış olarak da kullanabiliyoruz.
'Hüzünden hüzünle mi kaçıyoruz?' diye düşünebilirsiniz ancak evet, öyle yapıyoruz! Zihnimizi acı dolu deneyimlerimizden uzaklaştırmak için sözleriyle bizi etkileyen hüzünlü şarkılara yöneliyoruz. Bir şarkının güzelliği bizi ne kadar büyülerse acıdan da o kadar uzaklaşıyoruz.
Duygusal yanı bir yana, işin bir de hormonlarla alakalı kısmı var...
Hüzünlü müzik dinlemek ve ağlamak hormonları harekete geçiriyor. Prolaktin hormon stresle ve yasla başa çıkabilmeniz için yardımcı oluyor. Hüzünlü müzikler dinleyerek beyin kendisini üzüntülü olaya karşı hazırlıyor ve hüzünlü bir şey yaşanmadığında da afyon etkisi yaratıyor. 🤪
Ve son olarak, size hiçbir arkadaşınızın eşlik edemediği kadar iyi yol arkadaşı olurlar.
Mutsuz anlarınızda arkadaşlarınızla konuşmayı mı yoksa müzik dinlemeyi mi tercih edersiniz? Birçok kişi yalnız hissettiğinde veya içe dönükleştiğinde hüzünlü müziklerle toparlanıp kendine geliyor.
Yorum Yazın