Diyetle İlgili Ne Kadar Bilgilisin?
Diyetle İlgili Ne Kadar Bilgilisin?
28.11.2023 - 16:02
Son Güncelleme: 29.11.2023 - 00:17
Herkese merhaba eğlenceli bir doğru yanlış testiyle karşınızdayız 😊 Bakalım bu doğru/yanlış testinde diyetle ilgili ne kadar şey biliyorsun? 😉 Haydi o zaman seni şöyle teste alalım 👇
İçeriğin Devamı Aşağıda
1. Sebzeler iyi bir protein kaynağı değildir.
2. Çok fazla et tüketmek gut hastalığı riskini arttırabilir.
3. Çok fazla meyve yersem, sebze yememe gerek kalmaz.
4. İnsanlar günde en az 5 porsiyon meyve ve sebze tüketmelidir.
5. Bir litre yağsız sütte, bir litre tam yağlı sütten daha fazla kalsiyum vardır.
İçeriğin Devamı Aşağıda
6. Yüksek süt ürünleri tüketimi Akdeniz Diyetinin temel esaslarındandır
7. Yeterli miktarda lif içeren bir diyet, kabızlığı önlemeye, kan kolesterol seviyelerini düşürmeye ve kan şekeri seviyelerini kontrol etmeye yardımcı olacaktır.
8. Uzun süre aç kalırsam sağlıklı kilo veririm.
9. Tokluk hormonu olan leptin, yemek yemeye başladıktan 20 dakika sonra salgılanır.
10. Ekmeği tamamen diyetimden çıkartırsam kilo veririm.
İçeriğin Devamı Aşağıda
11. İlk öğünden son öğüne kadar geçen süreyi azaltmak kilo vermeye yardımcı olur.
12. Light ürünleri sıkça ve fazlaca tüketmek sağlıklıdır.
13. A vitamini eksikliği, düşük karbonhidratlı, yüksek yağlı bir diyette olasıdır.
14. Tüm yağların bizim için kötü olduğu kanıtlanmıştır.
15. Karbonhidratlar, proteinler ve yağların hepsi yaklaşık olarak aynı miktarda kaloriye sahiptir.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Ayrıca diğer test içeriklerimiz için 👇👇
Yemek Tercihlerine Göre Hangi Duyun Daha Güçlü?
İçeriği görüntüle
Bu Leziz Yemekler Anketinde Çok Zorlanacaksınız!
İçeriği görüntüle
Ruh Eşin Olan Peynir Çeşidini Söylüyoruz!
İçeriği görüntüle
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Yorum Yazın