BOL MEYVE TÜKETMEK İÇİN

Meyvelerin faydaları saymakla bitmez. Her öğünümüze eşlik etmesi gereken ve hatta ara öğünlerde de mutlaka değerlendirmemiz gereken meyveleri hayatımıza daha fazla almak için onların lezzetini 10`a katlayabilir ve yaratıcı fikirlerle meyve yemeyi daha pratik hale getirebilirsiniz. Nasıl mı? İşte önerilerimiz…

MEYVELERİ ERİMİŞ LEZZETLERE BATIRIN

• Muzları minik minik dilimleyin ve benmari usulü erittiğiniz bitter çikolatalara batırarak muzları şişlere geçirin. Buzluğa atın ve birkaç saat içinde dondurma kıvamında çikolatalı muzlarınız hazır!

• Elmaya en çok karamel yakışır! Tereyağ, esmer şeker, mısır şurubu, süt ve vanilya özü ile yapacağınız karamel sosunu yeşil ve kırmızı elmalarınızın üzerine dökün. Üzerlerini fındık ezmeleriyle de süsleyin ve sunumunuzu renkli kamışlarla şıklaştırın.

• Çilek ve pudra şekeri muhteşem bir ikili! Tabii ki erimiş çikolata da aynı şekilde… Çileklerinizi pudra şekerleri ile şık kaselere taşıyın ve salonunuzda göz önünde dursun. İşte o zaman bolca tüketeceksiniz!

MEYVE TANELİ YOĞURTLAR

• Ananas, çilek, böğürtlen, kivi, yaban mersini, nar taneleri… Tüm bu meyveleri bir araya getirin. Yoğurdun içine atın ve içine ister yulaf, ister kırılmış cevizler, ister fıstık krokanlar, ister badem, ister çilkolata topları, ister yer fıstığı atın ve meyveli yoğurtlarınıza daha da fazla lezzet katın!

MEYVE TANELİ YOĞURTLAR

• Ananas, çilek, böğürtlen, kivi, yaban mersini, nar taneleri… Tüm bu meyveleri bir araya getirin. Yoğurdun içine atın ve içine ister yulaf, ister kırılmış cevizler, ister fıstık krokanlar, ister badem, ister çilkolata topları, ister yer fıstığı atın ve meyveli yoğurtlarınıza daha da fazla lezzet katın!

MEYVE TANELİ YOĞURTLAR

• Ananas, çilek, böğürtlen, kivi, yaban mersini, nar taneleri… Tüm bu meyveleri bir araya getirin. Yoğurdun içine atın ve içine ister yulaf, ister kırılmış cevizler, ister fıstık krokanlar, ister badem, ister çilkolata topları, ister yer fıstığı atın ve meyveli yoğurtlarınıza daha da fazla lezzet katın!