Anksiyeteyi Azalttığı Bilimsel Olarak Kanıtlanmış 10 Şarkı

Stresten, kaygıdan uzaklaşmak için şarkı dinlemenin iyi geleceği daha önce aklınıza gelmiş miydi? Bazı müzikler, sizi melodisiyle rahatlatır, dinlendirir ve zihninizi tazeler. Tam olarak bu müziklere ihtiyacım var diyorsanız doğru yerdesiniz! 

Mindlab International'dan Nöropsikolog Dr. David Lewis-Hodgson, katılımcılara dinlettiği şarkılar ile kalp atış hızı, kan basıncı, nefes alma hızı gibi psikolojik ve fizyolojik durumlarını inceledi. Bunun sonucunda bazı şarkıların, diğerlerinden farkını fark etti. 

İşte, anksiyeteyi azalttığı kanıtlanan o şarkılar!

Sizi rahatlattığını düşündüğünüz, sakinleştiren, ruhunuza iyi gelen şarkılar hangileri?

Yorumlarda buluşalım.