Akıllı Giysiler ve Yeni Nesil Fitness Cihazları ile Spor Alışkanlığı Nasıl Daha Teknolojik Hale Getirilir?
Her geçen gün gelişen akıllı giysi ve fitness cihazlar günlük spor rutinimizi de doğrudan etkilemeye ve desteklemeye başladı. Peki siz akıllı giysiler ve yeni nesil fitness cihazlarının spor alışkanlıklarımızı ne kadar ve nasıl etkilediğini biliyor musunuz? Gelin birlikte bakalım!
1. Adım sayan ayakkabılar ile daha doğru ve efektif spor yapabilirsiniz.
Evet akıllı giysiler arasında adımınızı sayan ve kalp ritminizi ölçen ayakkabı da yerini aldı. Bu sayede hem günlü hayatınıza ahem de sporda ne kadar aktif olduğunuzu çok daha doğru şekilde görebilir ve analiz edebilirsiniz.
2. Koşu veya yürüyüş sırasında giydiğiniz çorap ile ayağınızın hangi bölümünün daha baskı aldığını öğrenebilirsiniz.
Akıllı giysiler arasında özellikle koşucular tarafından sıklıkla kullanılan akıllı çoraplar yürüyüş/koşu esnasında ayağınızın en çok hangi noktasının baskı altında kaldığının verisini ileterek sizin daha kontrollü olmanızı sağlıyor.
3. Yeni nesil fitness aletleri ile daha çok bölgesel çalışabilmek mümkündür.
Bu sayede inceltmek veya üzerine çalışmak istediğiniz bölgeye odaklanabilirsiniz. Yeni nesil fitness aletleri genellikle belirli bölgeler üzerinde üretildiğinden bu süreci kolaylaştırmanızı sağlar.
4. Yoga yaparken hareketi doğru şekilde yapmak için akıllı yoga pantolonu titreşimlerinden yararlanarak hareketleri düzgün şekilde yapabilirsiniz.
Evet, akıllı yoga pantolonu siz bir hareketi yaparken bileğinize, kalçanıza veya fakrlı bir noktaya verdiği titreşim ile hareketi doğru şekilde yapmanızı sağlıyor.
5. Yeni nesil fitness aletleri ile özellikle inatçı bölgelerde kişinin motivasyonunu olumsuz etkilemesini önler.
Aslında yeni nesil fitness aletleri normal spor ile birleştirilerek kullanıldığında kişinin de motivasyonunu artırırken sporunu destekler. Bu sayede motivasyon kaybı yaşamadan daha hızlı sonuçlar alınmasına da yardımcı olur.
6. Cyberobics ile evden de spor yapara düzenli şekilde kalori yakımı yapabilirsiniz.
Yeni nesil fitness cihazları ile spor salonuna gitmeden de spor yapabilmek çok daha mümkün hale geliyor.
7. Giydiğiniz tişört ile kas aktivitenizden kalp atış hızınıza kadar pek çok detayı izleyebilirsiniz.
Özel olarak geliştirilen akıllı atlet ile solunum hızınız, kalp hızınız ve kas aktiviteleriniz kontrol altında. Giysinize yapıştırılan kapsül boyutundaki bu cihaz ile sporunuzu çok daha efektif ve vücudunuza uygun şekilde yapabilirsiniz.
8. Fitness aletleri vücuttaki kan dolaşımı ile birlikte metabolizmayı da hızlandırır.
Titreşim ve vakum gibi farklı seçenekler de sunan yeni nesil aletler ile vücudunuzu farklı şekilde çalıştırarak kan dolaşımınızı hızlandırırken metabolizmanızın da hızlı çalışmasını sağlayabilir ve bu şekilde daha sağlıklı bir vücuda da sahip olabilirsiniz.
9. Giyilebilir teknoloji ile kalp hızınızı, vücudunuzdaki yağ kompozisyonunu ve vücudunuzun sıcaklık değişikliklerini anlık olarak gözlemleyebilir ve buna göre antrenmanı şekillendirebilirsiniz.
Özellikle akıllı saatler kalp ritmini düzenli olarak kontrol ettiğinden tansiyon gibi farklı hastalıkların da önceden tespit edilmesinde etkili rol oynamaktadır.
10. Corner teknolojisi ile performansların verilerini kaydederek ve işleyerek kişisel antrenmanlarda geliştirilmesi gereken noktalara odaklanılabilir.
Boks eldivenlerinde de kullanılan corner teknolojisi spordaki verilerinizi doğru şekilde işlemenize yardımcı olduğundan daha doğru sonuçlar ile daha doğru antrenmanlar yapılabilir.
Yorum Yazın