Ne Yaparsam Yapayım Ağız Kokusundan Kurtulamıyorum Diyenler Toplansın! En Doğal Yöntemleri Açıklıyoruz
Ferah bir nefese sahip olmak için sadece dişlerinizi fırçalamak yeterli olmayabilir. İşte en doğal yöntemlerle ağız kokusunu gidermenin yolları...
1. Karbonatlı ev yapımı gargara ile nefesinizi tazeleyin
Çalışmalar gösteriyor ki karbonat, birçok zararlı bakteriyi öldürüyor. Ağız kokusundan hızlıca kurtulmak istiyorsanız; 1 bardak suya 2 çay kaşığı karbonat ekleyin. Hazırladığınız karışımla gargara yapın, tükürmeden önce en az 30 saniye bekleyin.
2. Karanfil ile nefesinizi tazeleyin
Ağız kokusundan şüphelendiğinizde bir tane karanfili ağzınıza atmanız yeterli. Üstelik karanfil sadece nefesinizi temizlemekle kalmaz, dişlerde çürüğe neden olan bakterilerle de savaşır.
3. Yeşil çay demleyin
İdeal bir nefes tazeleyici olarak bir fincan yeşil çay içmeyi deneyebilirsiniz.
4. Elma sirkesi her derde deva
Özellikle ağır soğan ve sarımsak içeren yemeklerden sonra bir çorba kaşığı elma sirkesi eklenmiş suyla yapacağınız gargara sayesinde ağız kokusundan kurtulabilirsiniz.
5. Bol bol yoğurt tüketin
Yoğurdun içinde bulunan lactobacillus adı verilen yararlı bakterinin ağız kokusuyla savaştığını biliyor muydunuz? Uzun süreli ağız kokusundan şikayetçiyseniz, günde bir porsiyon az yağlı yoğurt yemeyi deneyin.
6. Maydanoza güvenin
Ağız kokusu için bilinen en etkili yöntemlerden biri de maydanoz tüketmek.
7. Her sabah ilk işiniz su içmek olmalı
Sabah uyandığınızda nefesinizin neden koktuğunu hiç düşündünüz mü? Gece boyunca ağzınız kurur, bu da nefesinizin kokmasına neden olur. Tükürük salgısı ise ağzımızı temiz tutmaya yarar. Bu nedenle su içerek ağzınızın kuruluğunu gidermeyi ihmal etmeyin.
8. Türk kahvesi için
Yemeklerden sonra içeceğiniz bir fincan şekersiz Türk kahvesi kötü kokuyu engeller.
9. Çiğ meyve ve sebze tüketin
Doğal diş fırçası görevi gören meyvelerden tüketmeye çalışın. Elma, havuç ve hatta kereviz sapı ağız kokusuyla savaşınızda en büyük yardımcınız olabilir.
10. Sadece fırçalamak yetmez
Ağız kokusunun önemli nedenlerinden biri de dişlerin arasında kalan yemek artıkları. Diş ipi kullanmayı alışkanlık haline getirmeye çalışın. Ağız kokusuna dilinizin üzerinde biriken bakteriler de sebep olabilir. Bu nedenle mutlaka bir dil sıyırıcı ile dilinizi temizlemeyi de ihmal etmeyin. Protez dişleriniz varsa temizliğini diş hekiminizin önerdiği şekilde yapmaya özen gösterin.
Yorum Yazın
Çoğunlukla damakta sorun var diye oluyor.