Bize Bir Gününü Anlat, Bedeninin Yaşını Söyleyelim!
Sıradan da olsa günlük alışkanlıklarının kendini hissettiğin yaşla yakından ilgisi olduğunu biliyor muydun? Bakalım senin alışkanlıkların yaşının kaç olduğunu gösteriyor?
Haydi soruları yanıtla ve cevabı göre! 👇👇👇
Eğer sandığından daha genç ve yaşlı çıkarsan da sakın üzülme ve bunu bir uyandırma servisi olarak düşünerek gerekli önlemleri al! 😉
1. Önce cinsiyetini öğrenerek başlayalım!
2. Kalkınca yaptığın ilk iş ne?
3. Kahvaltı alışkanlığın nasıl?
4. Bir günde ortalama kaç kupa kahve içersin?
5. Aynı soruyu spor alışkanlığın için sorsak...
6. Gün içinde en çok vaktini alan şey ne?
7. Peki günde kaç paket sigara içersin?
8. Akşamları genelde ne yapıyor olursun?
9. Normal bir günde gece yatağa kaçta gidersin?
10. Son olarak bu kelimelerden hangisi klasik bir gününü en iyi şekilde özetliyor?
Orta yaşlarına yaklaşıyorsun!
Senin bir orta yaş krizi yaşadığını söyleyebilir miyiz veya kendini ruhen orta yaşlarında hissettiğini?
Çünkü günlük hayatın sıradanlığından ne yaptığın işe ne de yapmak istediklerine odaklanabiliyorsun. Üstelik kimi zaman birbirinin aynısı olan günlerden hangisinde olduğunu unutuyor ve hayatta keyif alacak pek bir şey bulamıyor, dolayısıyla sağlığına öyle gerektiği gibi dikkat etmiyorsun. Genel olarak uyguladığın rutin veya iş/okul yoğunluğun sebebiyle beden sağlığınla ilgili doğru hamleler alamadığın doğru. Fakat bunun bir sorun olduğunun sen de farkındasın ve bu nedenle arada bir diyet yapma, spora yazılma gibi eylemlerde bulunuyorsun. Bizden sana tavsiye, bu yönüne daha çok odaklan ve kendine önem vermen gerektiğini asla unutma. Çünkü zaten bu işe bir yerlerden başlamışsın, sadece pes etmesen yeter. 😎✌️
Resmen hala tazecik ve dirisin. 😄
Evet sen hala gencecik ve sağlıklısın, ayrıca aramızda kalsın ama bu testin en iyi cevabının da sahibisin. O yüzden yanıtları değiştirip acaba başka ne olabilirdim diye yorulmadan önce açıklamamıza geç. 😎
Sen resmen emekli hayatı yaşıyorsun ve bunun günümüz şartlarında ne kadar büyük bir lüks olduğunu en iyi sen biliyorsun. Güne erken başlıyor, güçlü ve besleyici kahvaltını ihmal etmiyor, pek çok sağlık uzmanının önerdiğinden fazla hareket ediyor ve erkenden günü tamamlıyorsun. Bu sırada günün büyük çoğunluğunu yapmak istediklerine ayırdığından pek çok işi de tamamlamış oluyorsun. Dolayısıyla ya parayla ilgili pek bir sıkıntın yok ya da hayatta herkesin yapması gerekeni yapmış ve mutluluğu küçük şeylerde bulmayı başarmışsın diyebiliriz. Ekstra heyecanlara da doyduğunu söylemeliyiz çünkü zaten denemek istediğin ne varsa bunları yapacak vaktin ve enerjin var. Özetle diyebiliriz ki; herkes sıkış tepiş işe giderken, sahilde koşuya çıkan o gamsız ve kıskanılası tip var ya, o resmen sensin! Aynı yolda devam et lütfen. 🧡 🙌
Sen olman gerekenden daha yaşlısın!
Senin alışkanlıkların bedeninin orta yaşı çoktan geçtiğini, hatta neredeyse 50-60'lara geçtiğini gösteriyor. Çünkü hayatta pek fazla sorumluluk almıyor, kafaya hiçbir şey takmıyor ve pek çok şeyi akışına bırakıyorsun. Ama bu durum bedenine fazlasıyla zarar veriyor ve olması gerekenden hızlı yaşlanmana neden oluyor. Örneğin; yeme-içme alışkanlıkların seni fazlasıyla yoruyor, güne geç başlaman ve spor nedir bilmemense kalbini ve dolaşım sistemini kötü etkiliyor. Evet hayatı akışına bırakmak çok güzel bir şey, fakat bu sırada sağlığına dikkat etmen gerektiği de bir gerçek. Dolayısıyla gerçek yaşın kaç bilmiyoruz ama bazı şeyleri önceden planlamanın ve arada bir de olsa sağlıklı alışkanlıklar kazanmanın zamanı gelmiş olabilir. Bizden söylemesi... 😉
Yorum Yazın