onedio
Görüş Bildir
article/comments
article/share
Haberler
Beyaz Bayrak Zamanı! Size Normal Gelse de Acilen Destek Almanız Gerektiğini Gösteren 21 Psikolojik Sorun

etiket Beyaz Bayrak Zamanı! Size Normal Gelse de Acilen Destek Almanız Gerektiğini Gösteren 21 Psikolojik Sorun

Rinascita
03.10.2019 - 10:47

Bu sorunlar hayatlarımızı oldukça fazla etkiliyor aslında.

Kaynak: https://thoughtcatalog.com/january-ne...
İçeriğin Devamı Aşağıda chevron-right-grey
Reklam

1. Her gün stresli hissetmek, strese girmek

2. Duygularınızı, düşüncelerinizi ve iç sesinizi göz ardı etmek

3. Sinirlendiğiniz zaman bir şeyleri kırmak

Bunu yaptığınız zaman daha iyi hissetmiyorsunuz. Sadece kırdığınız nesnenin yenisini almak zorunda kalıyorsunuz. Eğer birine vurmaktan daha iyi olduğunu düşündüğünüz için bunu yapıyorsanız da, bir şeyleri kırmak yerine gidip yetişkin gibi konuşabilirsiniz. Bu şekilde yalnızca insanları korkutursunuz.

4. Her gece 5 saat uykunun yeterli olduğunu düşünmek

5. Yaşadığınız herhangi bir psikolojik sorunu kendi kendinize halledebileceğinizi veya başkalarının durumunun daha kötü olduğunu düşünmeniz

Yardım almanın herhangi bir zararı yoktur. Psikiyatrlar ve terapistler size, yaşadığınız sorunların kaynağını anlamanızda ve bunları çözmede yardımcı olacaklardır.

İçeriğin Devamı Aşağıda chevron-right-grey
Reklam

6. Sağlıksız savunma mekanizması

Stresle başa çıkmak için alkol veya sigara tüketmek çözüm değildir. Hatta bazı insanlar rastgele ilişkiler yaşayarak kafalarını dağıtmaya ve sorunlarından kaçmaya çalışırlar.

7. İlişkinizdeki stresten sorunları konuşmaktan kaçarak kurtulmaya çalışmak

8. Öz güven ve anksiyete sorunuyla partnerinize tepki göstererek başa çıkmaya çalışmak

9. Gerekenden az veya fazla uyumak depresyonun işaretidir.

10. Kendinize zarar vermek

Bilerek canınızı acıtmak, bir yerinizi kasıtlı olarak kesmek veya yakmak, bir şeyleri konuşma zamanı geldiğinin göstergesidir.

İçeriğin Devamı Aşağıda chevron-right-grey
Reklam

11. Herhangi bir tıbbi sebep olmadan ani kilo alımı veya kilo kaybı

12. İntihar meyilli düşüncelere hapsolmak

Öncelikle sadece olumsuz düşüncelere kapıldığınızı, asla kendi canınıza kıymayacağınızı düşünseniz de bunları kafanızdan geçirmek intihara meyilli olduğunuzun göstergesidir.

13. Haksız düşünceleri ve negatif davranışları normalleştirmek

13. Haksız düşünceleri ve negatif davranışları normalleştirmek

Zarar verici davranışların yalnızca şaka olduğunu söylemek, durum ileri aşamaya geçmeden önce destek alınması gerektiğinin işaretidir.

14. Kendinizi olumsuz bir şekilde eleştirip moralinizi bozmak

14. Kendinizi olumsuz bir şekilde eleştirip moralinizi bozmak

15. İleri seviyede olmasa da ileri seviyeye taşınabilecek kadar tehlikeli olan paranoya

İçeriğin Devamı Aşağıda chevron-right-grey
Reklam

16. Yaşadığınız psikolojik sorunlar hayatınızın akışını bozana kadar gereken desteği almamak

17. Duygusal düzensizlik ve kontrol problemi yaşamak

17. Duygusal düzensizlik ve kontrol problemi yaşamak

Basit durumları bile kaldırmakta zorlanan ve duygusal düzensizlik yaşayan çocuklar vardır. Eğer bu çocuklar yardım almazlar ise ilerleyen yaşlarda çok daha ciddi sıkıntılar yaşamaları olası.

18. Arkadaşlarınızla olan bağınızı koparmak

Duygusal veya ruhsal olarak yaşadığınız sıkıntılar nedeniyle arkadaşlarınızdan uzaklaşırsanız bu size kendinizi daha iyi hissettirmez.

19. Mükemmeliyetçi olmak

19. Mükemmeliyetçi olmak

Her ne kadar bu konuda takıntılı olsanız da bazen elinizden geleni yaptıktan sonrasında yapabileceğiniz bir şey kalmaz. Siz yapabileceğinizin en iyisini yaparak, kimsenin kusursuz olamayacağını kendinize hatırlatın.

20. Sevdiklerinizin olumsuz ve aşağılayıcı tavırlarını normalleştirmek

Hiç kimsenin size bu şekilde davranmaya hakkı yoktur. Bu nedenle kendi sınırlarınızı belirleyin ve etrafınızdaki kişilerin bu sınırlara saygı duymasını ve uymasını sağlayın.

İçeriğin Devamı Aşağıda chevron-right-grey
Reklam

21. Ani ruh hali değişimleri

21. Ani ruh hali değişimleri

Ani ve keskin bir şekilde değişen ruh halleri aslında endişe duyulması gereken konulardan biridir.

Yorumlar ve Emojiler Aşağıda chevron-right-grey
Reklam

Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!

category/test-white Test
category/gundem-white Gündem
category/magazin-white Magazin
category/video-white Video
category/eglence BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
343
187
95
49
41
34
30
Yorumlar Aşağıda chevron-right-grey
Reklam
ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?
Yorum Yazın
Güldal Salman

psikolog kaç para senin haberin var mı?

selaminko

psikolojimiz bozuk ama psikoloğa gidecek paramız yok. bütün mesele maalesef bu.