Beyaz Bayrak Zamanı! Size Normal Gelse de Acilen Destek Almanız Gerektiğini Gösteren 21 Psikolojik Sorun
Bu sorunlar hayatlarımızı oldukça fazla etkiliyor aslında.
3. Sinirlendiğiniz zaman bir şeyleri kırmak
Bunu yaptığınız zaman daha iyi hissetmiyorsunuz. Sadece kırdığınız nesnenin yenisini almak zorunda kalıyorsunuz. Eğer birine vurmaktan daha iyi olduğunu düşündüğünüz için bunu yapıyorsanız da, bir şeyleri kırmak yerine gidip yetişkin gibi konuşabilirsiniz. Bu şekilde yalnızca insanları korkutursunuz.
5. Yaşadığınız herhangi bir psikolojik sorunu kendi kendinize halledebileceğinizi veya başkalarının durumunun daha kötü olduğunu düşünmeniz
Yardım almanın herhangi bir zararı yoktur. Psikiyatrlar ve terapistler size, yaşadığınız sorunların kaynağını anlamanızda ve bunları çözmede yardımcı olacaklardır.
6. Sağlıksız savunma mekanizması
Stresle başa çıkmak için alkol veya sigara tüketmek çözüm değildir. Hatta bazı insanlar rastgele ilişkiler yaşayarak kafalarını dağıtmaya ve sorunlarından kaçmaya çalışırlar.
9. Gerekenden az veya fazla uyumak depresyonun işaretidir.
10. Kendinize zarar vermek
Bilerek canınızı acıtmak, bir yerinizi kasıtlı olarak kesmek veya yakmak, bir şeyleri konuşma zamanı geldiğinin göstergesidir.
11. Herhangi bir tıbbi sebep olmadan ani kilo alımı veya kilo kaybı
12. İntihar meyilli düşüncelere hapsolmak
Öncelikle sadece olumsuz düşüncelere kapıldığınızı, asla kendi canınıza kıymayacağınızı düşünseniz de bunları kafanızdan geçirmek intihara meyilli olduğunuzun göstergesidir.
13. Haksız düşünceleri ve negatif davranışları normalleştirmek
Zarar verici davranışların yalnızca şaka olduğunu söylemek, durum ileri aşamaya geçmeden önce destek alınması gerektiğinin işaretidir.
14. Kendinizi olumsuz bir şekilde eleştirip moralinizi bozmak
15. İleri seviyede olmasa da ileri seviyeye taşınabilecek kadar tehlikeli olan paranoya
17. Duygusal düzensizlik ve kontrol problemi yaşamak
Basit durumları bile kaldırmakta zorlanan ve duygusal düzensizlik yaşayan çocuklar vardır. Eğer bu çocuklar yardım almazlar ise ilerleyen yaşlarda çok daha ciddi sıkıntılar yaşamaları olası.
18. Arkadaşlarınızla olan bağınızı koparmak
Duygusal veya ruhsal olarak yaşadığınız sıkıntılar nedeniyle arkadaşlarınızdan uzaklaşırsanız bu size kendinizi daha iyi hissettirmez.
19. Mükemmeliyetçi olmak
Her ne kadar bu konuda takıntılı olsanız da bazen elinizden geleni yaptıktan sonrasında yapabileceğiniz bir şey kalmaz. Siz yapabileceğinizin en iyisini yaparak, kimsenin kusursuz olamayacağını kendinize hatırlatın.
20. Sevdiklerinizin olumsuz ve aşağılayıcı tavırlarını normalleştirmek
Hiç kimsenin size bu şekilde davranmaya hakkı yoktur. Bu nedenle kendi sınırlarınızı belirleyin ve etrafınızdaki kişilerin bu sınırlara saygı duymasını ve uymasını sağlayın.
21. Ani ruh hali değişimleri
Ani ve keskin bir şekilde değişen ruh halleri aslında endişe duyulması gereken konulardan biridir.
Yorum Yazın
psikolog kaç para senin haberin var mı?
psikolojimiz bozuk ama psikoloğa gidecek paramız yok. bütün mesele maalesef bu.