SAĞLIK

Cilt hastalıkları görünür olduğu için en çok yargılanan rahatsızlıklar arasında. Bir leke, bir döküntü veya farklı görünen bir deri bölgesi karşı tarafta anında bir refleks uyandırıyor. Bu refleksin büyük çoğunluğu yanlış bilgiden besleniyor. Uzaklaşmak, temas etmemek ve 'Acaba bulaşır mı?' diye endişe etmek bu insanların da sosyal hayattan izole olmasına sebep olabiliyor. Uzm. Dr. Şirin ÇELİK hangi deri hastalıklarının bulaşıcı hangilerinin risksiz olduğunu anlattı. Video, yanlış bilenen pek çok noktayı aydınlattı.

Aklınızdan geçen şeylerin aniden karşına çıktığı anlar olmuştur. Sanki evren cevap veriyormuş gibi hissettiren durumlar yaşanır. Oysa arka planda çalışan farklı bir sistem var. Zihin, sandığından çok daha kolay yönlendiriliyor. 'Kırmızı çekiç' deneyi tam da bunu gösteriyor.Peki tam olarak nedir bu deney, bakalım...

Peking Üniversitesi tarafından yürütülen güncel psikolojik çalışmalar, bilgelik ve yaratıcı zekayı birbirinden bağımsız iki kutup olmak yerine, birbirini tamamlayan ve aynı merkezde buluşan bir yapı olarak tanımlıyor. Araştırma sonuçları, yaratıcılığın yalnızca bir 'yenilik üretme' becerisi olmadığını, bilgeliğin sunduğu ahlaki ve toplumsal perspektifle birleştiğinde gerçek potansiyeline ulaştığını kanıtlıyor. Bu bağlamda bilgelik, yaratıcı zekanın toplumsal faydaya dönüşmesini sağlayan bir üst kimlik görevi üstleniyor.Detaylar 👇Kaynak

Kanada’daki York Üniversitesi bünyesinde görev yapan araştırmacılar, yaklaşık 4,5 milyon kişiyi kapsayan 69 farklı çalışmayı analiz ederek beyin sağlığını korumanın formülünü ortaya koydu. 35 yaşından itibaren başlayan veri setlerini inceleyen uzmanlar, fiziksel aktivite, oturma süresi ve uyku süresi arasındaki kritik dengeyi mercek altına aldı. Elde edilen bulgular, yaşam tarzında yapılacak belirli modifikasyonların ilerleyen yaşlarda ortaya çıkabilecek bilişsel gerilemeyi önemli ölçüde yavaşlatabileceğini gösterdi.Detaylar 👇Kaynak

Beslenme uzmanları ve son araştırmalar, ekmek seçiminin sadece bir damak tadı meselesi olmadığını ortaya koyuyor. Kalp sağlığından kan şekerine, sindirimden kilo kontrolüne kadar birçok alanda 'Çavdar Ekmeği' rakiplerini geride bırakarak bir adım öne çıkıyor.Kaynak

Heimlich manevrası oldukça önemli. Özellikle çocuklarda boğulma vakaları yetişkinlere göre çok daha sık görülüyor. Hatta Dünya Sağlık Örgütü (WHO) verilerine göre boğulma, dünya genelinde 1-14 yaş arası çocuklarda kaza sonucu ölümlerin en yaygın nedenlerinden biri. Bu sebeple bu manevrayı özellikle çocuklara doğru biçimde uygulamak çok daha önemli. 'prm.fatihezel' isimli ilk yardım eğitmeni çocuklarda boğulma vakalarında nasıl müdahale edileceğini ve doğru Heimlich manevrası tekniğini gösterdi.

Hastaneye yatan hastaların en büyük korkularından biri olan 'hastane kaynaklı zatürre'ye karşı bilim dünyasından şaşırtıcı derecede kolay bir çözüm geldi. Yeni bir araştırma, düzenli ağız hijyeninin ölümcül enfeksiyon riskini yarıdan fazla düşürdüğünü kanıtladı.Kaynak

Sabah kahvesi çoğu kişi için vazgeçilmez rutinlerden sayılıyor. Kimi enerji almak için, kimi keyif için fincana uzanıyor. Fakat kahvenin etkisi sandığınızdan çok daha büyük olabilir. Araştırmacılar, kahvenin bağırsak sisteminde ciddi değişimler yarattığını söylüyor. Üstelik etkiler sadece enerjiyle sınırlı kalmıyor.Kaynak

Kendi kendinize konuştuğunuzda garip karşılanmaktan endişe ediyor olabilirsiniz. Oysa psikolojiye göre bu durum bir 'delilik' değil, aksine beyninizin odaklanma ve problem çözme becerilerini artıran oldukça zekice bir yöntem. Peki, bu 'sessiz süper güç' zihnimizde nasıl çalışıyor? Gelin, sesli düşünmenin bilişsel süreçlerimiz üzerindeki şaşırtıcı etkilerine birlikte bakalım.

Herkes kas yapmanın zor olduğunu düşünüyor.Program zor, diyet zor, disiplin zor…Ama gerçek şu:Kas yapmak o kadar da zor değil.Zor olan şey başka.Sabretmek.

Beslenme programlarında günlük vitamin ve mineral ihtiyacını karşılamak adına meyve tüketimi kritik bir eşik teşkil ediyor. Journal of Agriculture and Food Chemistry dergisinde yayımlanan güncel araştırmalar, taze üzümün beyin, kalp ve bağırsak sağlığını aynı anda destekleyen nadir gıdalardan biri olduğunu kanıtlıyor. Çalışma, üzümü sadece bir meyve olarak değil, vücut bütünlüğünü koruyan zengin içeriğiyle 'süper besin' kategorisinde tanımlıyor. Uzmanlar, üzümün bu denli etkili olmasını yapısındaki yüksek fito besin değerlerine bağlıyor.Detaylar 👇Kaynak

Akşam yemeği için paketli tavuk aldınız, ambalajı açtığınızda kenardan sızan pembe bir sıvı fark ettiniz. İlk refleksiniz 'Bu kan mı?' ya da 'Tavuk bozulmuş mu?' olabilir. Ancak uzmanlar, tüketicileri endişelendiren bu durumun aslında bambaşka bir sebebi olduğunu açıklıyor.İşte paketli tavuklardaki o gizemli pembe sıvının ardındaki gerçekler... Kaynak

Lund Üniversitesi bünyesinde yürütülen kapsamlı bir bilimsel çalışma, yaşam süresi boyunca kilo alım miktarından ziyade bu artışın gerçekleştiği zaman diliminin kritik bir öneme sahip olduğunu kanıtlıyor. 600 binden fazla bireyin sağlık verilerinin titizlikle analiz edildiği araştırma, özellikle genç yetişkinlik evresinde obeziteye adım atmanın hayati riskleri beraberinde getirdiğini belgeliyor.Detaylar 👇Kaynak

Virüslerden korunmak denince akla hep spreyler, dezenfektanlar ve kimyasal temizlik ürünleri geliyor. Ancak araştırmacılar şimdi çok daha sert bir yöntem geliştirdi. Üstelik ortada kimyasal da yok. Virüs yüzeye temas ediyor ve resmen parçalanıyor. İlk sonuçlar ise oldukça dikkat çekici.Kaynak

Yetişkinlik döneminde gözlemlenen ve genellikle 'soğukluk' ya da 'empati eksikliği' olarak nitelendirilen duygusal mesafe, modern psikoloji verilerine göre bir kişilik kusuru değil, bir hayatta kalma stratejisi olarak tanımlanıyor. Çocukluk yıllarında istikrarsız ve güvensiz ortamlarda büyümek zorunda kalan bireyler, kendilerini korumak amacıyla aşılması güç bir psikolojik kalkan inşa ediyor. Bu bireyler, olası hayal kırıklıklarını önlemek adına en hassas duygularını derin bir kayıtsızlık katmanının altında saklı tutuyor.Detaylar 👇Kaynak