Kardeşsiz büyüyen tek çocuklar hakkındaki 'şımarık' ve 'bencil' yargıları hâlâ çok yaygın. Peki bu konuda yapılan araştırmalar var mı? Evet. Ve o araştırmalar tek çocukların kardeşi olanlardan daha bencil ya da daha narsist olmadığını gösteriyor. Terapistler de tek çocukların seanslarda en çok dile getirdiği konuları anlattı.Kaynak
Yaşlı insanların sabahın erken saatlerinde, hiçbir işleri olmadığı halde uyandıklarını görürsünüz. Yaş aldıkça sabahın erken saatlerinde gözlerin kendiliğinden açılması tamamen tesadüf değil.Michigan Üniversitesi'nden psikoloji profesörü Cindy Lustig ve Arizona Üniversitesi Uyku ve Sirkadiyen Bilimler Merkezi Direktörü Dr. Sairam Parthasarathy'ye göre bunun arkasında genetik, yaşlanma ve birbirine bağlı birkaç değişim var.Kaynak
Anne babaların çoğu çocuklarını eşit sevdiğini söylüyor. Kardeşlere sorulursa ise kimin daha çok ilgi gördüğü ya da kimin daha geç saate kadar dışarıda kalabildiği üzerine bambaşka bir hikâye dinlemek mümkün. 19 binden fazla kişinin verisini inceleyen bir araştırma, bu konuda dikkat çekici sonuçlara ulaştı.Gelin birlikte bakalım.Kaynak
Oregon Sağlık ve Bilim Üniversitesi (OHSU) araştırmacılarının yaklaşık 200 bin kişinin verilerini incelediği çalışmaya göre, akşam yemeğinden sonra ya da yatma saatine yakın yemek yiyenlerde karaciğer hastalığı riski yüzde 20 ile 30 arasında daha yüksek. Çalışma, yağlı karaciğer hastalığı ve siroz ile gece geç saatte yemek arasındaki ilişkiyi inceledi. Detaylar 👇Kaynak: ScienceDaily
Freud’un şezlonguna uzan, bilinçaltındaki dosyaları açıyoruz; merak etme, seans ücretini bu kez almıyoruz! Bu eğlenceli testte seçimlerin seni popüler psikoloji ve mitolojiden esinlenen sekiz farklı karakter eğiliminden biriyle eşleştirecek; tabii bu bir klinik değerlendirme değil, kendine dışarıdan bakmanın biraz farklı bir yolu.Hazırsan başla!
Gallup'un 97 ülkede gerçekleştirdiği yeni araştırma, sosyal medyayla duygusal sağlığımız arasındaki ilişkiye dair bildiklerimizi yeniden düşünmeye davet ediyor. Acaba mutsuzluğumuzun nedenini yanlış yerde mi arıyoruz?Sosyal medyanın bizi mutsuz ettiği konusunda neredeyse toplumsal bir mutabakata vardığımız söylenebilir. Ekran karşısında geçirdiğimiz saatlerin bizi yalnızlaştırdığını, başkalarının hayatlarıyla kendimizinkini karşılaştırmanın özgüvenimizi aşındırdığını, sürekli çevrimiçi olmanın kaygılarımızı artırdığını düşünüyoruz. Bir de olduğumuz gibi görünmekten çok, görünmek istediğimiz kişiye dönüşme çabamız var. Bu bitmeyen performansın da insanı yorgun düşürmesi tuhaf değil. Sosyal medya, zamanımızın en kullanışlı günah keçilerinden biri hâline geldi. Yalnızlığımızın, tatminsizliğimizin, dikkat dağınıklığımızın, hatta giderek mutsuzlaşmamızın sorumluluğunu ona yüklemekte hiç de tereddüt etmiyoruz.
Kendinizi yalnız hissedip dışarı çıktığınız anda kalabalıktan kaçmak isteyebilirsiniz. Bu çelişkili his hiç de nadir değil. Kalabalık bir odadayken bile insanın peşini bırakmayan bu duygu, duygusal yalnızlık olarak adlandırılıyor ve yakın bir bağın yokluğundan kaynaklanıyor.İşte olası 3 nedeni...Kaynak
Kadınlarda DEHB'nin geç tanınması yalnızca klinik bir mesele değil; çocuk yetiştirme pratiklerinden eğitim sistemine, toplumsal cinsiyet rollerinden görünmeyen zihinsel emeğe kadar uzanan bir sorunun parçası. Peki, bir kadının yaşadığı güçlükler, başarılı ve uyumlu görünmesinin ardında kaç yıl saklı kalabilir?
Kiraz büyüklüğünde kıpkırmızı bir meyve, C vitamini denince ilk akla gelen limonu ve portakalı açık ara geride bırakıyor. Barbados kirazı olarak da bilinen acerolanın tek bir tanesi, bir yetişkinin günlük C vitamini ihtiyacını karşılamaya yetebiliyor. Florida Üniversitesi'nden bilim insanları da hastalıkla boğuşan portakal bahçelerine alternatif olarak bu meyveyi tarlada denemeye başladı.Kaynak: UF/IFAS
Özellikle üzgün ya da öfkeliyken duygularımızı saklamak çoğu zaman en kolay yol gibi görünüyor. Ancak bastırılan duygular bir noktada patlayabiliyor ve ilişkilere zarar verebiliyor.İşte dikkat edilmesi gereken işaretler...Kaynak
Birinin yalan söyleyip söylemediğini nasıl anlarsınız? Bugüne kadar hep, gözlerine yada jest ve mimiklerine bakmamız tavsiye edildi. Fakat Londra'daki UCL'de ders veren adli dilbilimci Dr. Kirsty King'e göre beden dili güvenilir değil. Yalancıları asıl ele veren şey kullandıkları kelimeler.Kaynak
Sosyal medya, aynı anda birden fazla işle uğraşmak ve sıkılmaya tahammülsüzlük, odaklanmayı her geçen gün zorlaştırıyor. Ancak birkaç küçük alışkanlık, dikkati tek bir işe vermeyi daha kolay hale getirebiliyor.İşte detaylar...Kaynak 1 | Kaynak 2
Burun, yüzün tam ortasında yer aldığı için hem görünümümüzü hem de nefes alma konforumuzu doğrudan etkiliyor. Çocukluk döneminde burnun aldığı bir darbe ise aradan yıllar geçse de hem estetik hem de işlevsel şikayetlere dönüşebiliyor. Günümüzde burun estetiği oldukça kolay bir işlem haline geldiğinden, eskiden kalan problemler bile kolaylıkla çözülebiliyor. Bir cerrah, 3 yaşında burnuna aldığı darbeden kalan hasar için 22 yıl sonra ameliyat olmaya karar veren 25 yaşındaki gencin rinoplasti sürecini paylaştı. 5 saatlik operasyonun öncesi ve sonrası görüntüleri izleyenlerin beğenisini topladı.Kaynak
Sosyal medyada öksürüğü 'sihir gibi anında kestiği' iddia edilen bir yöntem dolaşıyor: Tahinin üstünde biriken yağdan iki kaşık içmek. Bu yöntemle susam yağı, boğazdaki tahriş olan yerlere sızıp örterek nefesten etkilenmesini önlüyor. Öksürme hissiyatı gelmeyince de, tahriş olan yerlerin iyileşmeye başladığı söyleniyor.Peki bu iddia doğru mu? Susam yağının öksürük üzerindeki etkisini test eden kontrollü bir araştırma yapılmış.Kaynak
Etrafınızda mutsuz yaşlılar mı var? Bu yüzden siz de yaşlanınca mutsuz olacağınızı düşünüyorsanız boşuna endişelenmeyin. Psychology and Aging dergisinde yayımlanan yeni bir araştırma, farkı yaratan şeyin hayatın kontrolünün hâlâ elde olduğu hissi olduğunu gösterdi.Kaynak
Modern hayatın getirdiği çalışma düzeni ve yoğun tempo yüzünden saatlerce masa başından kalkamadığımız günler artık sıradan hale geldi. Oysa farkında olmadan geçen bu saatler bedenimizi sessizce yıpratıyor ve uzun süre hareketsiz kalmak kalp ve damar sağlığımızdan omurgamıza, hatta zihnimize kadar pek çok alanı olumsuz etkileyebiliyor.Kardiyolog Prof. Dr. Muhammed Keskin, paylaştığı videoda 3 saat boyunca hiç kalkmadan oturmanın vücutta yol açtığı değişimleri tek tek açıkladı. Keskin'in sıraladığı etkiler ve önerdiği pratik çözümler özellikle daha da eve kapandığımız bu soğuk günlerde pek çok kişiyi aydınlattı. Kaynak
Anne sütünün rengi, annenin o gün ne yediğinden günün hangi saatinde süt sağıldığına kadar pek çok etkene bağlı olarak değişebiliyor. Çoğumuz sütü beyaz, kremsi ya da hafif sarımsı bir sıvı olarak hayal etsek de, özellikle pompayla süt sağan annelerin kabında zaman zaman şaşırtıcı tonlarla karşılaşması mümkün. Bu renk değişimlerinin büyük kısmı zararsız olsa da, ne zaman endişelenmek gerektiğini bilmek de en az o kadar önemli.'slaurenlove2' isimli içerik üreticisi, tamamen yeşile dönen sütünü paylaştı. Kimileri görüntünün gerçek olduğuna inanamazken kimileri ise bir problem olabileceği konusunda anneyi uyardı. Kaynak
Araştırmalar, başarılı yöneticilerde aranan bazı özelliklerin psikopatik kişilik özellikleriyle şaşırtıcı biçimde örtüşebildiğini gösteriyor. Soğukkanlılık, korkusuzluk, ikna gücü ve risk alma eğilimi bunlardan bazıları.İşin ilginç yanı, bu özelliklerin bazıları suç işleyen psikopatik bireylerde de karşımıza çıkabiliyor.
Kalbinin hızlandığını, midenin sıkıştığını, susadığını ya da aslında çok yorulduğunu ne kadar çabuk fark ediyorsun? Bedenimiz her an bize sayısız sinyal gönderiyor ancak günlük hayatın telaşı içinde bu sinyallerin çoğunu gözden kaçırabiliyoruz. Interoception, yani içsel beden duyumu, vücudumuzdan gelen bu sinyalleri algılama ve yorumlama becerimizle ilgili.Testi çöz ve kendini daha iyi tanı!
Zekâ yalnızca IQ testlerinde ya da okul notlarında ortaya çıkmıyor. Günlük hayatta yeni bilgiyle nasıl karşılaştığımız, eleştiriye nasıl tepki verdiğimiz de bu konuda çok şey anlatıyor.Psikoloji araştırmalarına göre bazı alışkanlıklar, öğrenmeye ve sorgulamaya kapalı bir zihnin işareti olabiliyor.Bakalım o alışkanlıklar neler?Kaynak
