Spor salonunda yapmamanız gereken 5 şey
Spor salonunda yapılmaması gerekenler
Spor salonlarının yazılı olmayan kuralları vardır. Çoğu zaman mantığınızı kullanarak bunları yapmaktan kaçınabilirsiniz ama biz yine de sizler için en sık düşülen hatalı davranışları sıraladık.
Siz siz olun ve bu tür davranışlarda bulunmamaya özen gösterin. Çevrenizde böyle davrananlar var ise, onları da kibarca uyarın.
İşte spor salonlarında yapmamanız gereken 5 şey!
Not: Daha detaylı bir listeye web sitemizden ulaşabilirsiniz!
1. Ağırlıkları aldığınız yere koymamak
Spor salonlarında en sık yapılan hatadır, kullanılan ağırlıkları yerine koymamak. Siz siz olun üşenmeyin, kullandığınız ağırlıkları yerine koyun
2. Kullanmasını bilmediğiniz aletleri hatalı şekilde kullanmak
Spor salonunuzda hizmet veren bir kaç eğitmen illa ki vardır. Bir cihazı nasıl kullanacağınızı bilmiyorsanız veya bir hareketi nasıl yapacağınızdan emin değilseniz, önce onlara danışın.
3. Gereksiz gürültü çıkartarak diğer üyeleri rahatsız etmek
Elbette yüksek ağırlıklarla çalışırken istemsiz olarak da olsa ses çıkartacaksınız, ama bunu bir alışkanlık haline getirmek veya gereksiz şekilde bağırıp çağırmak, çevredeki diğer üyelerin sizden nefret etmesiyle sonuçlanacaktır.
4. Kullanmadığınız cihazları gereksiz yere meşgul etmek
Özellikle bunu salonun kalabalık olduğu saatlerde yapıyorsanız, birilerinin çıkıp sizi şikayet etmesi veya gelip laf etmesi işten bile değildir. İşin kötü tarafı ise, haklı olmalarıdır.
5. Şov yapayım derken kendi veya çevrenizdekileri tehlikeye atmak
Unutmayın, spor salonları gösteriş yapma yeri değildir. Eğer bir ağırlığı kaldırabileceğinizden emin değilseniz, dikkatli olun, ve çevrenizdekilere zarar vermemeye özellikle dikkat edin!
Yorum Yazın