Zamana Meydan Okumak İstiyorsanız Sizi Buraya Alalım
Zamana Meydan Okumak İstiyorsanız Sizi Buraya Alalım
Yaşlanmak, günümüzde pek çok kişinin korktuğu bir süreç. Fakat doğru bir takım önlem sayesinde her yaş güzel ve sağlıklı geçirilebilir. İşte bunu önemseyenler için 17 bilgi:
İçeriğin Devamı Aşağıda
1. Vücudunuza susam yağı ile masaj yapın.
2. Omega-3 takviyesi alın.
3. Kırmızı şarap yaşlanmayı geciktirir.
4. Mevsiminde her gün bir kase çilek tüketin.
5. Cilt kanserini kahve ile önleyin.
İçeriğin Devamı Aşağıda
6. Çikolatadan kaçmayın.
7. Avokado ile cildinizi güzelleştirin.
8. Zerdeçal ile kırışıklıkları önleyin.
9. Klorofil ile vücudunuzdaki toksinlerden kurtulun.
10. İşlenmiş şekerden uzak durun.
İçeriğin Devamı Aşağıda
11. Günde en az 2 litre su için.
12. Elbette sigaradan uzak durun.
13. Güneşli günlerde, güneş kremi kullanmayı ihmal etmeyin.
14. Kan Portakalı tüketin.
15. Salatalığı kabuğuyla tüketin ya da kabuğunu yüzünüze uygulayın.
İçeriğin Devamı Aşağıda
16. Egzersizi ihmal etmeyin.
17. En önemlisi de, tüm bunları yapmak için yaşlanmayı beklemeyin.
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda