Bu içerik Onedio üyesi kullanıcı tarafından üretilmiş, Onedio editör ekibi tarafından müdahale edilmemiştir. Siz de Onedio’da dilediğiniz şekilde içerik üretebilirsiniz.

Yorgunluğun Nedeni Potasyum Eksikliği Olabilir

-
Yorgunluğun Nedeni Potasyum Eksikliği Olabilir

Sodyum ile birlikte çalışarak vücudun su dengesini dü­zenler ve kalp ritmini normale döndürür. (Potasyum hücre­lerin içerisinde, sodyum ise sadece dışında çalışır.) Sinir ve kas fonksiyonları sodyum-potasyum dengesi bozulduğunda eski seviyelerinden aşağı düşerler. Hipoglisemi (düşük kan şekeri), hızlı ya da şiddetli isha­lin yapmış olduğu gibi potasyum kaybına neden olur. Diyetsel olarak alınması gereken miktar belirlenmemiş­tir fakat 1600-200 mg. günlük alım, sağlıklı yetişkinler için yeterli olarak düşünülmektedir. Hem zihinsel hem de fiziksel stres, potasyum yetersizli­ğine neden olabilir.

Faydaları

Beyne oksijen göndererek net düşünmenize yardım eder.

Vücut atıklarınızın çıkartılmasında yardımcı olur.

Kan basıncını azaltmaya yardım eder.

Alerji tedavisinde yardımcı olur...

haber kaynağı: 724saglik.org/vitaminler-mineraller

Bu içerik Onedio üyesi kullanıcı tarafından üretilmiş, Onedio editör ekibi tarafından müdahale edilmemiştir. Siz de Onedio’da dilediğiniz şekilde içerik üretebilirsiniz.

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
Helal olsun!
Hoş değil!
Yerim!
Çok acı...
Yok artık!
Çok iyi!
Kızgın!
YORUMLAR İÇİN TIKLAYINIZ
Görüş Bildir