Görüş Bildir
Haberler
Yorgunluğun Nedeni Potasyum Eksikliği Olabilir

Yorgunluğun Nedeni Potasyum Eksikliği Olabilir

Benan Altunay
04.03.2014 - 11:43 Son Güncelleme: 04.03.2014 - 14:58

Sodyum ile birlikte çalışarak vücudun su dengesini dü­zenler ve kalp ritmini normale döndürür. (Potasyum hücre­lerin içerisinde, sodyum ise sadece dışında çalışır.) Sinir ve kas fonksiyonları sodyum-potasyum dengesi bozulduğunda eski seviyelerinden aşağı düşerler. Hipoglisemi (düşük kan şekeri), hızlı ya da şiddetli isha­lin yapmış olduğu gibi potasyum kaybına neden olur. Diyetsel olarak alınması gereken miktar belirlenmemiş­tir fakat 1600-200 mg. günlük alım, sağlıklı yetişkinler için yeterli olarak düşünülmektedir. Hem zihinsel hem de fiziksel stres, potasyum yetersizli­ğine neden olabilir.

Faydaları

Beyne oksijen göndererek net düşünmenize yardım eder.

Vücut atıklarınızın çıkartılmasında yardımcı olur.

Kan basıncını azaltmaya yardım eder.

Alerji tedavisinde yardımcı olur...

haber kaynağı: 724saglik.org/vitaminler-mineraller

İçeriğin Devamı Aşağıda
BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
0
0
0
0
0
0
0
ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?
Yorum Yazın