Vişne Suyu İçen Rahat Uyuyor

ABD’li bilim insanlarına göre, sabah ve akşam bir bardak vişne suyu içenlerin uyku kalitesi artıyor. Fakat aynı araştırmacılar her vişne suyunu değil, ABD ve Avrupa’da yetiştiriciliği fazla yapılan bir vişne çeşidini vurguluyor.

Amerika’daki Louisiana Eyalet Üniversitesi’nden bilim insanlarının yaptığı araştırma, sabah ve akşam bir bardak vişne suyu içenlerin, 84 dakika fazla ve daha rahat uyuduğunu gösterdi.

Ortalama 68 yaşındaki katılımcılardan 2 hafta, günde 2 kez vişne suyu içmelerini isteyen bilim adamları, daha sonra aynı katılımcılara vişne suyu içermeyen sıvı verdi. Sabah ve akşam Montmorency türü vişne suyu içenlerin, gece daha çok ve daha iyi uyuduğu ortaya çıktı.

haber kaynağı:  724saglik.org/sağlık haberleri